Bakad pasta är ett mångsidigt sätt att införliva många näringsrika livsmedel i en maträtt. Höstost är en ingrediens som kommer att tillföra smak och konsistens till ditt bakade pastarecept. Höstost ökar också protein och kalcium till din måltid. Välj en fettfattig version för att hålla ditt recept lågt i mättat fett.
Kött- och stearinost Lasagne
Många recept på lasagne inkluderar olika typer av kött och ost. Använd magert nötkött och mager ost för en hälsosam och näringsrik version. Brunt magert nötkött med hackad lök, malet vitlök och hackade färska eller torkade örter, såsom basilika, oregano och rosmarin. Tillsätt tomater med låg natriumhalt och tomatsås. Lägg en liten mängd på botten av din matlagning. Tillsätt ett lager av förkokta helvete lasagne nudlar följt av keso och mer av köttblandningen. Fortsätt göra lager tills du har tre eller fyra. Tillsätt det sista lagret med strimlad mozzarellaost. Baka i ca 30 minuter vid 350 grader Fahrenheit, eller tills lasagnen är ångande och osten har smält.
Stuga ost och grönsaker fyllda skal
Kombinera stallost med sauterade grönsaker kommer att tillföra smak och näring till ditt bakade pastaprecept. Saute hackad paprika, svamp, lök och vitlök i olivolja. Kall och rör om lite mögelstuga och torkad oregano. Blanda väl, och använd för att fylla förkokta helvete pasta skal. Lägg dem försiktigt i en bageri. Topp med lågsalt tomatsås och strimlad skummig mozzarellaost. Baka vid 400 grader i ca 25 till 30 minuter. Såsen ska bubblas och osten ska smältas. Stänk en liten mängd parmesanost på toppen innan du serverar.
Spaghetti Stuga Ostbakad med Turkiet Korv
Turkiet korv ger smak till ett bakat pastaprecept men innehåller mindre mättat fett än traditionell korv. Brun din korv med hackade lök och finhackade vitlöksklyfta. Lägg till mager kockost, tärnad tomater med låg natriumhalt och tomatsås med låg salt. Blanda väl. I en bageripar kombinerar förkokta helvete spaghetti nudlar med köttblandningen och ett streck torkat basilika och svartpeppar. Stänk en kombination av delskummig mozzarella och parmesanost över toppen. Baka i en 350 graders ugn tills ångkokning och bubbla, ca 25 till 35 minuter.
Trädgård Grönsaker Bakad Ziti med Stallost
Trädgårdsgrönsaker är näringsrika tillsatser till bakad pasta som levererar näringsämnen som vitaminer A, C och fiber. Saute hackade morötter, gröna paprika, lök, tomater, vitlök och zucchini i olivolja tills det är ömt. Tillsätt mager matsost och torkad basilika, rosmarin och oregano. Stuff i kokad fullvete ziti pasta och placera i en bageri. Häll lågnatriumtomatsås på toppen och baka i 20 minuter i en förvärmd 350 graders ugn. Ta bort och strö med din favorit italienska ost, som Asiago eller Parmesan. Baka i 5 till 10 minuter, eller tills osten har smält.
