Det är frustrerande att sätta på ett nytt par skor bara för att inse att din enda har slits ner. Det ser inte bara ut som klibbigt, det är också dåligt för din hälsa. En sliten såg kan leka med din anpassning, vilket leder till fotled, knä, höft eller ryggproblem. Några faktorer bidrar till detta problem. Men med några mindre justeringar kan du vara tillbaka på väg till goda fötter.
Pronation och Supination
Hur du går, spring eller strut är en stor faktor i hur länge dina sulor kommer att vara. Tänk på det som en gummigummi. När du fortsätter att sätta press på samma plats i suddgummen medan du gnuggar bort med ett penna märke, är det givet att delen av suddgummen snart kommer att krympa. Detsamma gäller för dina sulor. Om du tenderar att gå med mer tryck på utsidan av din fot - underpronation - så kommer din yta i slutändan att slita bort. Overpronation och underpronation kan behandlas med fokus och bestämning. Den enkla lösningen är att vara uppmärksam på hur du går och balanserar aktivt trycket mellan alla punkter på dina fötter. Med tiden kommer en hälsosam naturlig gång att bli andra naturen, så att dina leder blir avslappnade och dina sulor intakta.
Material vs Ground
En annan ledande kraft som bär ner dina sulor är materialet i dina skor. Oavsett om du går till jobbet, pacerar genom parkeringsplatser eller målar staden röd, möter du en fruktansvärd mängd trottoarer. Betong och asfalt beskattar på dina sulor. Ju svagare materialet, desto mer riskerar skor att bära och skada. Hitta en tunga som är mest hållbar för dina dagliga aktiviteter. De flesta sulor är läder eller gummi. Genom att välja en enda som passar dina behov minskar du chanserna att ha på dig. Läder sulor är mer eleganta, men gummisulor är mer hållbara. Din bästa satsning skulle vara att packa ett par sneakers i väskan när du vet att du kommer komma i kontakt med grova grunder. Håll dressier sålarna för inomhusytor som matta, kakel och trä.
Klimat
En allmänt förbisedd faktor i sålarna bär ut är vädret. Klimat kan orsaka kaos på dina skor. Även om lädersåsar är moderna kan regn enkelt tvätta den prestige bort. Om du bor där det är fuktigt och muggigt, sikta på vattentät syntetik som håller ut fukten. Fuktiga material ruttnar, vilket gör slitage oundvikligt. Gummisulor är vanligtvis vägen att gå.
Gamla solar
Om du har slitna skor du inte är redo att dela med, kan din skomakare bli din bästa vän. Byte och återställning av sulor kräver specialverktyg och stor erfarenhet, så lämna den till proffs. Halva eller fulla sållbyten är tillgängliga, men kan vara kostsamma, så överväg att reparera endast skor som var väldigt dyra eller har ett stort sentimentalt värde. Om ingen av dessa är sanna, ut med det gamla och ta in det nya.
