Bromelain är namnet på en grupp proteinhaltiga enzymer som exklusivt finns i frukt, stam eller juice av ananas. Kompletterande med bromelain kan hjälpa till att behandla sinusinfektioner, förhindra svullnad efter operation eller skada och öka effektiviteten hos antibiotika som används för urinvägsinfektioner, enligt University of Michigan. Ytterligare bromelain kan orsaka potentiellt skadliga biverkningar hos personer med högt blodtryck. Använd inte det innan du talar till din läkare.
Effekt på blodtryck
För den genomsnittliga vuxen verkar tillsatsbromelain inte ha någon effekt på blodtrycket, även vid doser upp till 12 gram per dag. Emellertid har personer med högt blodtryck rådgivits att undvika bromelain sedan slutet av 1970-talet, på grund av en studie från Hawaii Medical Journal publicerad 1978 som föreslog tilläggsbromelain kan öka risken för förhöjt blodtryck och takykardi - ett onormalt snabbt hjärta rate - hos hypertensiva patienter. Dessa biverkningar verkade öka med högre doser av enzymet. Ytterligare studier behövs för att bekräfta att bromelaintillskott är farligt för personer med högt blodtryck.
Interaktion med blodtrycksmedicin
Bromelain ska inte användas av någon som tar ett angiotensinkonverterande enzym, även känt som en ACE-hämmande medicinering. ACE-hämmare sänker blodtrycket och ordineras vanligtvis för personer med diabetes, högt blodtryck, njursjukdom eller hjärtsjukdom. Exempel på ACE-hämmare innefattar lisinopril, kaptopril, kinapril eller bensazepril. Ytterligare bromelain kan intensifiera effekten av dessa läkemedel och orsaka att ditt blodtryck faller under den rekommenderade nivån, ett tillstånd som kallas hypotoni. Hypotension kan orsaka svimning, illamående, trötthet och yrsel.
Rekommenderat intag
Om du är en hälsosam vuxen, bör varje dag tillägga 750-1000 mg bromelain varje hälsorisk, men du bör först kontakta din läkare först. Personer med blodproblem bör inte ta kosttillskotten men kan fortsätta att konsumera färsk ananas och ananasjuice, som innehåller en mycket lägre koncentration av bromelain än kosttillskott. Konserverad eller kokad ananas och bearbetad ananasjuice har ännu mindre aktiv bromelain eftersom värmen medför att enzymet denatureras eller bryts ner.
Ytterligare överväganden
Amerikanska livsmedels- och drogadministrationen reglerar inte bromelaintillskott och deras innehåll behöver inte verifieras av en utomstående part som ren, fri från förorening eller effektiv. Om du inte har problem med blodtrycket och väljer att ta bromelain, välj ett varumärke vars tillverkare frivilligt har skickat sina produkter till granskning av nonprofitorganisationen US Pharmacopeia, rekommenderar ConsumerReports.org. Du kan identifiera dessa tillskott med märket "USP Verified" på deras etikett.
