Jewel-Osco är en Midwestern-mataffär med över 180 platser. För att göra måltidstiden enklare för dig erbjuder Jewel-Oscos kockkök en mängd färdiga matvaror som kräver minimal förberedelse. Dessa objekt inkluderar en mängd olika kokta kycklingprodukter. Näringsinformation för var och en av dessa kycklingprodukter varierar. Att veta näringsfakta kan hjälpa dig att bestämma vilken Jewel-Osco-färdig kyckling som fungerar för din kost.
Skinless Chicken Breast
När det gäller fett och kalorier gör det skinnfria kycklingbröstet från Jewel-Osco Chef's Kitchen det hälsosammaste valet. En 4 oz. servering innehåller 120 kalorier, 1 g totalt fett, 0 g mättat fett, 75 mg kolesterol, 85 mg natrium, 0 g kolhydrater och 26 g protein. Som en låg-energi tät mat hjälper den hudlösa kycklingen dig att känna dig full med färre kalorier, vilket kan hjälpa till med vikthantering.
Hel kyckling
Hela kycklingen hos Jewel-Osco är ett bra val för familjen som gillar både vitt och mörkt kött, även om hela kycklingen är högre i fett och kalorier än den skinnfria kycklingen. En 4 oz. servering innehåller 250 kalorier, 19 g totalt fett, 6 g mättat fett, 65 mg kolesterol, 70 mg natrium, 0 g kolhydrater och 19 g protein. En servering motsvarar 30 procent av ditt dagliga värde för mättat fett. Höga intag av mättat fett ökar risken för hjärtsjukdom. Du kanske kan spara fett och kalorier genom att kasta hela kycklingens hud och bara äta köttet.
Kycklingvingar
Jewel-Osco Chef's Kitchen kycklingvingar är också högre i fett och kalorier än den skinnfria kycklingen. En 4 oz. del innehåller 250 kalorier, 20 g totalt fett, 6 g mättat fett, 125 mg kolesterol, 60 mg natrium, 0 g kolhydrater och 18 g protein. Liksom hela kycklingen kan du minska fett och kalorier i dina kycklingvingar om du bara äter köttet och slänger huden.
Kyckling anbud
Jewel-Osco Chef's Kitchen kyckling anbud är din högsta kalori kyckling objekt. Förutom att vara hög i kalorier är kycklinganbuden också höga i natrium. Tre stycken innehåller 300 kalorier, 19,5 g totalt fett, 6 g mättat fett, 75 mg kolesterol, 780 mg natrium, 10,5 g kolhydrater och 19,5 g protein. En servering av kycklinganbud uppfyller mer än 30 procent av ditt dagliga värde för natrium. Att förbruka för mycket natriumhaltiga livsmedel kan öka risken för att utveckla högt blodtryck.
