Menstruationsproblem som smärta och uppblåsthet påverkar miljontals tonårsflickor och kvinnor varje månad. Enligt Penelope Ody, författare av "Healing with Herbs", svarar menstruationsproblem bra på växtbaserade läkemedel. Svart cohosh är en ört som har ett långt rykte för att lindra vissa menstruationssymptom. Det har emellertid inte gjorts några långsiktiga studier på denna ört och det kan orsaka allvarliga biverkningar.
Historisk användning
Enligt kontoret av kosttillskott är svart cohosh eller Actaea racemosa en perennig växt av smörkoppfamiljen och är infödd till Nordamerika. Det har länge använts i indiansk medicin och kan behandla en mängd olika gynekologiska problem och andra sjukdomar. Sedan 1800-talet användes svart cohosh för att inducera menstruation, och alternativa läkare har ordinerat örten för menstruationsproblem och inflammation i äggstockarna och livmodern. Det användes också för att lindra arbetsproblem.
Vanliga menstruella problem
Menstruella problem är ofta relaterade till det snabba fallet i progesteronnivåer i förhållande till östrogenhalten. Menstruationssmärta, eller dysmenorré, är vanligtvis det första menstruationsproblemet tonåringar erfarenhet. Det börjar ofta två till tre år efter den första perioden, förklarar University of Maryland Medical Center eller UMMC.
Vanligtvis sänker smärtan med ålder och orsakar inga andra allvarliga biverkningar. I vissa fall kan stämningsstörningar, mycket kraftig blödning, amenorré eller frånvaro av en period på tre månader eller mer - också inträffa. I allvarliga fall kan menstruella problem relateras till infektion, fibroids, endometrios-vävnadstillväxt utanför livmodern eller en tumör.
effekter
Tori Hudson, en naturläkare doktor med National College of Natural Medicine, förklarar att svart cohosh fungerar som en avslappnad i livmodern för att lindra dysmenorré och kongestiva och spasmodiska menstruationskramper, även när de är svåra. Örten kan också bidra till att förbättra menstruella oegentligheter och behandla premenstruellt syndrom, vilket inkluderar symtom som trötthet, uppblåsthet, ångest och depression. Det medicinska samfundet är inte säker på hur svart cohosh arbetar för att lindra menstruationsproblem. Tidigare trodde de att det hade östrogenliknande effekter i kroppen, men det anses inte längre vara orsaken.
Rekommenderad dosering
Vuxna kan ta 40 till 80 mg svart cohosh dagligen, enligt UMMC. Välj svarta cohosh tabletter standardiserade för att innehålla 1 mg 27-deoxyaktin. I tinkturform kan du använda 2 till 4 ml i vatten eller te tre gånger dagligen.
Säkerhet
Svart cohosh kan orsaka flera biverkningar som yrsel, huvudvärk, illamående, kräkningar, diarré, ledsmärta, långsam hjärtfrekvens och tremor. Emellertid är dessa problem vanligtvis förknippade med högre doser. Ta inte svart cohosh om du är gravid eller ammar, har leverskada, en historia av bröstcancer, endometrios eller fibroid tumörer eller missbrukar alkohol. Gravida och ammande kvinnor borde också undvika att använda den, rådgör UMMC. Sök råd från din läkare eller en naturläkare innan du tar svart cohosh.
