Oavsett om du syftar till att lära skolbarn om vikten av att äta en hälsosam diet eller du har ansvar för wellness på din arbetsplats, kan en anslagstavla vara ett effektivt sätt att tillhandahålla pedagogiska material och resurser om hälsa och näring. Tricket är att göra anslagstavlorna färgglada och visuellt tilltalande så att människor lockas att komma ta en titt. Börja med att täcka brädet med en färgstark bit av slaktpapper och sedan fästa ditt pedagogiska material.
Veckans tips
Lägg till ett avsnitt i din anslagstavla för att lägga in ett tips på veckan. Detta kommer att locka studenter eller medarbetare att fortsätta komma tillbaka till anslagstavlan för att lära sig mer. Kanske kan du hänga ett tips som säger att ersättning av soda med vatten är en hälsosam sätt att minska sockerintaget eller att lägga till minst en portion frukt eller grönsaker till kosten är ett bra sätt att få mer fiber. Vuxna kan dra nytta av ett tips om att äta mer fet fisk, till exempel lax, medan barn kan dra nytta av att lära sig mer om att välja hälsosamma menyalternativ för skolkafeteri.
Bet du visste inte ...
Gör ditt anslagstavla underhållande genom att ha en sektion med närings- och hälsofakta som inte är allmänt känd. Kanske kan du hänga ett faktum som säger vilka hot dogs verkligen är gjorda av eller häng en bild av vad 10 teskedar socker i en genomsnittlig läsk ser ut. Om du skapar en anslagstavla på din anställningsort kan du berätta för anställda hur många kalorier som finns i traditionella matvaror eller snabbmat. Många barn är underhållna av bruttofakta, så du kan hänga bilder av vad fett eller kolesterol ser ut som att hjälpa dem att välja hälsosam mat.
Bilder Galore
Skapa en bilddriven anslagstavla, som kan vara särskilt fördelaktig för barn som är för unga att läsa eller för vuxna som inte har tid att sluta och läsa en massa fakta på en anslagstavla. Häng grafik av MyPlate måltidsplaneringsrekommendationer från U.S. Department of Agriculture. Separera din anslagstavla i två sektioner och häng bilder av hälsosam mat i ett avsnitt och bilder av skräpmat i den andra sektionen.
Interactive Bulletin Boards
Om din anslagstavla är på din anställningsort, skapa ett receptutbytesavsnitt. Uppmuntra dina medarbetare att lämna kopior av hälsosamma recept för andra att ta. Be både vuxna och barn att ta bilder av hälsosamma måltider som de förbereder eller äter hemma för att hänga på anslagstavlan. Bilderna kan motivera andra att göra hälsosamma måltider själva. Du kan också hänga upp en blank MyPlate-grafik och be folk att föra bilder av mat till lim eller band i lämpliga delar av grafiken. Detta visar alla andra vilka typer av mat de ska äta.
