Den ena huvudfunktionen som förenar typ 1 och 2 diabetes är högt blodsockernivån som resulterar i att kroppen producerar för lite insulin. Att öka ditt vattenintag hjälper till att behandla och förhindra dessa piggar i blodsockernivåer på olika sätt. De positiva effekterna av vatten på blodsockernivåer sträcker sig till personer utan diabetes, eftersom en studie som publicerades 2011 i "Diabetes Care" indikerar att drickande tillräckliga mängder vatten minskar risken för att utveckla typ 2-diabetes.
Vattenintag och glukosnivåer
När dina blodsockernivån är för höga, försöker din kropp att befria sig från en del av denna glukos i din urin. Att dricka mer vatten kan hjälpa till att fylla på dina vätskor, vilket kan hjälpa din kropp att utsöndra mer glukos i din urin. Öka ditt vattenintag har den extra fördelen att du potentiellt minskar mängden glukos du får från mat. Enligt Dr Richard Holt och kollegor tenderar människor som dricker för lite vatten att konsumera så mycket som 30 procent mer kalorier än de som dricker tillräckliga mängder vatten, vilket kan leda till farliga spikar i blodsocker.
