Om du är rökare och du vill sluta, eller om du känner någon som röker och vill sluta, har vi en gratis app som hjälper till att sluta göra en bra verklighet.
Vi vet att rätt stöd är viktigt för att sluta röka. Därför byggde sweetlife teamet den nyutvecklade, läkarkonsumenterade MyQuit Coach-appen. Få din egen personliga plan för att hjälpa dig att sluta sluta röka, en gång för alla.
Du kan välja att sluta röka kall kalkon eller gradvis minska ditt dagliga nikotinintag i en takt som fungerar för dig. Att hålla reda på cigaretterna du röker och dina begär ger dig kvantifierbart bevis på att det blir enklare och motiverar dig att fortsätta.
Behöver du ytterligare motivation och stöd? Samla in målbaserade prestationer för att påminna dig om dina framsteg, eller nå ut till vårt robusta samhälle, fylld med personer som känner förhand hur svårt det är att sluta.
Kolla in den här videon från Evan Sheiman som använde MyQuit Coach-appen för att sluta röka. Han säger: "SWEET-LIFE räddade mitt liv två gånger!"
Här är vad andra användare har att säga om MyQuit Coach:
"Med mitt beslut att sluta och hjälp med detta lättanvända system med prestationsbaserade mål för att få dig lite hyped om att bli friskare."
- Princesskitten420
"Jag tror inte att jag kunde ha gjort det här långt utan den här appen och folket. Varje morgon innan jag går ut ur sängen och varje kväll innan jag somnar, läser jag igenom andras framgångsberättelser, deras kampar, vad som motiverar och inspirerar dem att sluta, och jag inser att jag inte är i denna kamp tillsammans. Jag har andra människor jag kan lita på för hjälp. Den här appen har hjälpt mig och alla som vill sluta ska vara en del av denna gemenskap. Det hjälper dig att lyckas också. "
- Jovita74
"Mest till hjälp (till min förvåning) var möjligheten att spåra begär och titta på dem avtagande när veckorna gick (dvs se kvantifierbart bevis på att det faktiskt blir lättare). Det var också trevligt att ha något som jag kunde göra när jag hade ett begär, snarare än att bara grita tänderna och bära den. "
- Polly Glossia
Här är fler MyQuit Coach app-användares inspirerande quit-smoking-berättelser för att hjälpa dig att motivera dig.
MyQuit Coach kan hjälpa dig att sluta och röka aldrig igen. Fotokredit: MarcBruxelle / iStock / GettyImages Vad är fördelarna med den nya MyQuit Coach?
Helt ny design. Den nya designen ger våra användare en strömlinjeformad och hjälpsam upplevelse när de går in på sin resa för att sluta röka.
Förbättrad gemenskapserfarenhet. Stöd finns inom fingertoppet från personer som vet hur svårt det är att sluta. Andra medlemmar är en livränta när du har ett begär eller en dålig dag och vice versa, det kan ge dig möjlighet att uppmuntra andra när de behöver hjälp.
Nya framstegsringar med längsta streck. Den nya hemsidan innehåller framstegsringar för att enkelt hålla koll på din cigarettbudget vid en blick. Du kan också snabbt se dina längsta rökfria streck för att hålla dig motiverad!
Progress avsnitt. Det är lätt att hålla reda på hur dina cigaretter och begär minskar med tiden, och du ser kvantifierbart bevis på att dina ansträngningar fungerar.
Prestationer. Samla prestationer när du gör framsteg genom din plan.
Personlig motivation. Skapa en personlig motivation för att hålla dig igång och påminna dig om att hålla pressa även på de svåraste dagarna.
Frågor?
Få ytterligare information och support i MyQuit-community där du kan få svar på vanliga frågor från vår community leader och MyQuit Success story Evan Sheiman samt vår kundsupport, Kali.
Med vår nya och förbättrade app kan vi nu regelbundet göra värdefulla uppdateringar för våra användare. Vi arbetar hårt för att göra MyQuit Coach den bästa sluta röka app där ute och uppskattar verkligen ditt fortsatta stöd!
