Pepparmintte är gjord av pepparmyntsväxtens torkade blad. Under graviditeten kan pepparmintte ge lättnad från vanliga tidiga graviditetssymptom. Det är viktigt att veta hur mycket pepparmintte som är säkert att konsumera och vilka biverkningar du kan uppleva.
fördelar
Pepparmintte är ett ört, vilket innebär att det är naturligt koffeinfritt och kan avnjutas utan koffeinets negativa effekter under graviditeten. Enligt University of Maryland Medical Center kan pepparmynta lugna magmusklerna, vilket kan hjälpa till att lindra flatulens, illamående och kräkningar som kan uppstå under tidig graviditet.
Bieffekter
Förutom att slappna av i magmusklerna kopplar pepparmint te din sphincter, muskeln mellan magen och matstrupen. Detta kan orsaka syror från magen att flyta tillbaka, vilket gör halsbränna som kan inträffa under graviditeten sämre. Pepparmintte kan också interagera med antacida, så du kanske vill undvika att dricka det om du tar något.
Dosering
University of Maryland Medical Center säger att pepparmintte verkar vara säkert att dricka i rimliga mängder. Du kan göra pepparmintte genom att koka en tesked torkade pepparmyntsblad i en kopp kokande vatten i 10 minuter. Drick en till två koppar pepparmintte om dagen eller följ din läkares doseringsanvisningar.
rekommendationer
Även om pepparmint är sannolikt säkert vid tidigt graviditet, är det bäst att fråga din läkare först. Det finns brist på säkerhetsinformation för många typer av örtte, och du borde bara dricka dem om fördelarna överväger eventuella biverkningar. Den amerikanska graviditetsföreningen säger att kommersiella varumärken med örtte är vanligtvis säkra, men läs etiketten försiktigt för att säkerställa att teet inte innehåller andra typer av örter som kan vara farliga under graviditeten.
