Manuell löpband är relativt okomplicerad när det gäller design. Det löpande bältet stöds av ett däck som är fastsatt på en rektangulär stålram. Bältet slår på rullar fram och bak på ramen. Flyhjul i varje ände av framrullen ger motstånd under träning. Ryggets bakre vilar på golvet och framsidan ligger mellan stolpar som ansluter till en räcke. Höjdjusteringsskruvarna vid den nedre delen av varje upprätt tillåter lutningsinställningar.
Stålkanalen är svetsad för att göra ramen, och en styv kanal är böjd för att göra stolparna och räcken. Rullar, svänghjul, däck och bälte erhålls från en leverantör av löpbandsmedel.
Steg 1
Mät bredden på fram- och bakrullarna, inte de gängade axlarna i varje ände. Använd en mitsåg för att skära två stycken 3-tum-i-1-tums stålkanal, 1/8 tum tjock i denna längd. Dessa är fram- och bakstyckena på tredemøljens ram.
Steg 2
Lägg löpbandet platt på ett bord eller arbetsbänk. Sätt in fram- och bakrullarna inuti bältet i varje ände och mät längden på bältet. Lägg till 4 tum för total clearance och skära två stycken stålkanal denna längd som sidor för ramen. Svetsa ena sidan och två ändstycken tillsammans för att göra tre sidor av den rektangulära löpbandsstolen. Se till att kanalens 3-tumsytor är vända utåt.
Steg 3
Svetsa 2-tums-vid-2-tums hörnkonsoler vid de öppna ändarna på fram- och bakstyckena. Placera dem så att bulthålen kan användas för att fästa den återstående sidan av ramen. Rikta in det återstående sidstycket med fästena. Bor 3/16-tums hål i änden av stycket vid varje bultplats. Använd 3/16-tums bultar med muttrar för att fästa sidstycket tillfälligt.
Steg 4
Markera placeringarna på fram- och bakvalsaxlarna på var sida om ramen. Använd en elektrisk borr och 1/2-tums borr för att borra hål för rullaxlarna. Använd en hacksåg för att skära 1/2-tums breda vertikala slitsar vid var och en av hålen. Lossa det borttagbara sidstycket.
Steg 5
Placera löpbandsdäcket i ramen. Sätt nylonbrickor på varje ände av fram- och bakrulleaxlarna. Sätt in rullarna i slitsarna på den svetsade sidan av ramen. Skjut körbandet på rullarna. Fäst det borttagbara sidstycket på hörnfästet med 3/16-tums bultar. Använd de medföljande muttrarna och en sexnyckel för att fästa rullaxlarna i ramen.
Steg 6
Använd rörledaren med 3/4-tums styv kanal för att konfigurera stolparna och räcken. Borra 3/16-tums hål i stativets nedre del för höjd och lutningsjusteringsbultar.
Steg 7
Bor ett 1/4-tums hål i varje sida av tredemøljramen nära de främre hörnen. Justera hålen i stolparna med dessa hål och sätt in 3/16-tums vagnskruvar för att lyfta fram tredemøllens framsida. Dra åt muttrarna för lätthet när du ändrar lutningen.
Saker du behöver
- 3-tum-1-tums stålkanal, 1/8 tum tjock
- Mitsåg med stålskärblad
- Svetsutrustning
- 2-tums-med-2-tums metallhörna med 3/16-tums bulthål
- Elektrisk borr
- 3/16-tums borrbit
- 3/16-tums maskinbultar med muttrar
- 1/2-tums borrbit
- Bågfil
- 3/4-tums diameter galvaniserad styv kanal
- Ledningsbender
- 3/16-tums bultar med muttrar
- Insexnyckel
tips
- Stoppa ändarna på stolarna med stolpkåpa. Använd en vingmutter på höjdjusteringsbultarna för extra bekvämlighet.
