Pica, som beskrivs som en intensiv önskan att äta icke-livsmedelssubstanser, påverkar vanligtvis barn och personer med utvecklingshinder. En vanlig ispica som kallas pagofagi, påverkar emellertid ett bredare segment av befolkningen. För många människor utgör ismunching ingenting mer än en ofarlig tidsfördriv, men det kan tyda på ett allvarligt problem. Om du är orolig för överdriven isförbrukning, kontakta din läkare för att bestämma den bakomliggande orsaken och de långsiktiga konsekvenserna.
Anemi
Isätning pekar ofta på underliggande järnbristanemi, även om diagnosen kan bli svår. Enligt Dr Jerry Spivak, i en artikel för National Anemia Action Council, tvekar patienterna ibland att avslöja sina iskrav under en rutinmässig läkarundersökning. Den exakta korrelationen mellan pagofagi och anemi är fortfarande okänd. Forskning tyder på att is kan lindra obehag av tungainflammation hos patienter med anemi.
Illamående
Ice chips kan ge illamående lättnad för en mängd olika medicinska tillstånd, såsom influensa, motion sjukdom, graviditet, matförgiftning och cancer. Is hjälper också till att förhindra uttorkning när kräkningar eller diarré åtföljer illamående. Prova med att använda smaksatta isbitar från din favorit, icke-sura dryck. För illamående lättnad, låt isen smälta i din mun snarare än att tugga den.
Diet
Några dieters vänder sig till att äta isbitar mellan måltiderna som ett kalorierat mellanmål för att tillfredsställa hunger. Savvy marknadsförare har tagit saker ett steg längre genom att utveckla "isbitdieten". Speciellt formulerade isbitar innehåller ett örttillskott som påstås vara aptitskyddande. Företagets hemsida rekommenderar dieters att äta en citronfruktad kub för att begränsa hungerbehov för en hel dag. Keri Gans, M.S., R.D., C.D.N., en talesman för American Dietetic Association, säger att inga bevis finns för att stödja effektiviteten eller säkerheten hos isbitproduktprodukten.
Vana eller besatthet
Kanske du bara äter is för att släcka din törst på en varm dag eller för att lindra stress på jobbet. Att äta is, som andra vanor, som spikbett, kan bli en besatthet. Om äta is tar upp en ökande tid och hindrar din förmåga att utföra dagliga uppgifter, kan det vara enkelt att ändra modifieringen. Försök att lindra stressiga situationer och ersätt sockerlösa tuggummi för is. Om du känner att du inte längre kan kontrollera dina iskrav, sök hjälp av en vårdpersonal.
Andra överväganden
Även enstaka isbildning kan göra allvarliga skador på tänderna och tandköttet. Upprepad tuggning av någon hård substans skapar små sprickor i tandemaljen. Med tiden blir de små sprickorna mer uttalade och leder ofta till tandproblem senare i livet. Att äta is kan bokstavligen bryta tänderna och skada dyrt dentalarbete som hängslen, kronor och fyllningar. Det kan också orsaka eller förvärra tandkänslighet.
