GNC Fish Oil är ett näringstillskott som innehåller eicosapentaensyra och docosahexaenohjälp, som är fettsyror som finns i vissa fiskar, såsom lax. Dessa fetter klassificeras som omega-3 fettsyror, och de kan främja vissa hälsofördelar. Dessa fettsyror finns tillgängliga i ett brett utbud av tillägg gjorda av andra märken, och du bör konsultera en läkare innan du använder GNC Fish Oil eller andra tillägg.
Minskad risk för hjärtsjukdom
Även om vissa typer av fett, mättat och transfett kan öka risken för hjärtsjukdom, kan fett i fiskolja vara till nytta. Enligt University of Maryland Medical Center kan omega-3-fettsyror hjälpa dig att minska mängden fett i ditt blod och minska risken för stroke och hjärtinfarkt. Dessutom noterar centret att omega-3-fettsyror kan minska dina kolesterolnivåer.
Minskning av kroppsfett
Dietfettintag överskattar inte direkt till kroppsfettmassa, och vissa fettintag kan uppmuntra fettförlust. Fiskolja och dess omega-3-fettsyror kan, när de används som en del av en hälsosam diet, uppmuntra fettförlust. En studie från december 2007 av The American Journal of Clinical Nutrition visade att åtta veckor fiskolja tillskott väsentligt minskade kroppsfett. Deltagarna konsumerar 3 g fiskolja varje dag och GNC Fish Oil ger 0,9 g per piller, så att konsumera fyra av dessa piller skulle ge 3,6 g fiskolja, som är tillräckligt för att matcha studien.
Förbättrad Muscle Gain
GNC Fish Oil är kalori-tät, med 15 kalorier i varje tablett - de flesta vitaminer innehåller ingen - så det kan hjälpa dig att uppnå det kalorioverskott som krävs för muskelförstoring. Dessutom visade forskning som publicerades i februari 2011 av "The American Journal of Clinical Nutrition" att omega-3-fettsyror stimulerade en ökad hastighet av muskelproteinsyntes, vilket är en viktig drivkraft för muskeltillväxt.
Diabetesförbättringar
Enligt University of Maryland Medical Center kan fiskolja bidra till att förbättra hälsan för de som har diabetes. Detta beror på att omega-3-fettsyror i fiskolja kan bidra till att minska HDL-kolesterol och minska triglyceridnivåerna. Centret noterar att inte alla omega-3 fettsyror kan hävda dessa effekter, så fiskolja verkar vara överlägsen för diabetesförbättringar.
Minskade artrit symtom
GNC Fish Oil kan hjälpa dig att minska dina symptom på reumatoid artrit. University of Maryland Medical Center konstaterar att vissa studier har funnit fiskolja för att minska känslan av styvhet och ledsmärta. Fiskolja hindrar dock inte sjukdomsprogressionen eller minskar ledskador. Enligt forskning i januari 2000-utgåvan av The American Journal of Clinical Nutrition är den minsta dagliga dosen för arthritisförbättringar 3 g, så du behöver fyra GNC-oljepiller för att tillgodose denna rekommendation.
