Att bygga calluses på fingrarna och öka fingret och greppstyrkan sparar dig otaliga timmar av smärta när du gör aktiviteter som att spela ett stränginstrument eller klättringsrockar. Calluses gör att du kan utvecklas snabbare, eftersom du spenderar din tid på att göra aktiviteten istället för att ha ont i huden. Ett sätt att städa upp fingrarna är att fortsätta att göra aktiviteten om och om igen, men att ta några genvägar kan bygga hårda händer på kortare tid.
Steg 1
Tryck på fingertopparna i räfflade men inte skarpa ytor. Gitarrfiler föreslår att man använder den luddiga, valsade kanalen runt toppen av en förseglad burk som en möjlighet. Alternativt, använd speciella callus byggare tillgängliga från leverantörer av musikutrustning. Dessa är ytor med rader av små åsar som efterliknar känslan av strängar vid dina fingertoppar. Använd inte något som kommer att skära fingrarna; du försöker tuffa huden, förstör inte den.
Steg 2
Öva med att trycka fingrarna på ett handhållet greppverktyg för att musiker ska bygga styrka. Verktyget passar i din handflata och har fyra separata pads anslutna av fjädrar som erbjuder motstånd. Tryck ner på varje kudde med fingrarna som om du försökte trycka på gitarrsträngar. Vissa verktyg har valfria callus-byggare eller arbetar med byggare som du köper separat och klämmer fast på kuddarna.
Steg 3
Torka fingertopparna med att gnugga alkohol dagligen. Gnidningsalkoholen torkar ut huden, vilket potentiellt ökar hastigheten med vilken den grova, torra ytan av en callus bildas. Torka fingertopparna med en bomullsplatta som blöts i gnidningsalkohol eller använd alkoholtorkar, vilka sjukvårdspersonal använder för att rengöra din hud innan du ger dig ett skott. Dessa produkter är tillgängliga i de flesta drogister.
Saker du behöver
- Förseglad aluminiumburk
- Callus byggare verktyg
- Musikerens greppverktyg
- Gnugga alkohol, bomullspuddar eller alkoholdukar
tips
- Rådgivning om hur ofta man använder gnugga alkohol på fingrarna varierar, men ett vanligt nummer är två gånger om dagen tills dina fingrar hårdnar.
varningar
- Använd inte gnidningsalkohol på trasig eller irriterad hud och sluta använda den om det börjar skada dig. Se en hudläkare om din hud blir inflammerad eller smittad.
