SAMe är en biologisk förening tillverkad av aminosyran metionin reagerad med den energiproducerande molekylen ATP. SAMe har använts för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive depression, ångest, fibromyalgi, artrit och leversjukdom.
Historia
SAMe har testats omfattande och används i stor utsträckning i Europa sedan 1970-talet. Ett italienskt företag har marknadsfört det som receptbelagt läkemedel och dussintals europeiska studier av effekterna av SAMe hos människor har funnit att det ligger i nivå med konventionella droger vid behandling av depression och ångest, enligt webbplatsen Biopsychiatry.com. U.S. Food and Drug Administration har inte utfört tillräckliga test på SAMe för droggodkännande, även om det är lätt tillgängligt i USA som ett näringstillskott.
Hur det fungerar
Trots att människokroppen producerar SAMe kan kompletterande doser vara till hjälp för att säkerställa att vägarna som använder SAMe för normaliserande stämningar är välfyllda. SAMe är inte ett hormon eller en neurotransmittor, men är snarare involverad i en enkel process som är känd som metylering - som inträffar miljarder gånger om dagen i alla levande saker. Metylering är en kemisk reaktion, varigenom en liten molekylgrupp som kallas en metylgrupp bytas från en molekyl till en annan, vilket möjliggör för den metylmottagande molekylen att delta i andra reaktioner. I fråga om ångest har de att göra med balansering av hormoner och neurotransmittorer som är involverade i humör, såsom serotonin, melatonin, dopamin och adrenalin.
Dosering och formulering
För humörsjukdomar är startnivån av SAMe cirka 400 mg, upptagen i uppdelade doser. Effektiva nivåer varierar från person till person och en behörig vårdpraktiserare bör konsulteras för att bestämma den bästa nivån som inte orsakar obehagliga biverkningar eller skador. En studie som publicerades i november 2004 av BioMed Central Psychiatry behandlade depression och ångest hos hiv / aids-patienter med doser som startade vid 200 mg två gånger dagligen och ökade till så mycket som 1600 mg två gånger dagligen under 8 veckors behandlingstid. Studien slog fast att SAMe var säkert och effektivt för personer som lever med hiv / aids.
försiktighetsåtgärder
När en SAMe-molekyl donerar sin metylgrupp bryts den ner i molekylen som kallas homocystein, en farligt giftig förening associerad med ökad hjärt-kärlsjukdom, fosterskador och depression, enligt BioPsychiatry.com. För att förhindra homocystein att ackumuleras måste tillräckliga nivåer av B-vitaminer vara närvarande för att omvandla homocystein till den mycket önskvärda och kraftfulla antioxidantmolekylen glutation. Därför är det lämpligt att säkerställa tillräckliga nivåer av B-vitaminer genom kost eller tillskott när du tar SAMe-tillskott.
Bieffekter
Biverkningar är enligt min mening färre än med selektiva serotoninreaktionshämmare och kan inkludera illamående, huvudvärk, torr mun och agitation, enligt BMC Psychiatry. Mani har också noterats som en effekt i vissa fall av bipolär sjukdom.
