Aerobar är de extra styrenheterna på framsidan av testet och triathloncyklarna, vilket möjliggör en mycket mer aerodynamisk position för en cyklist som letar efter topp prestanda. Aerobar användes först till stor effekt av Greg Lemond i Tour de France 1989 och har sedan blivit allestädes närvarande i korta cykeltävlingar. Att montera aero-barer på din cykel kan vara den prestanda som du behöver för att förbättra din tid på en kort cykeltävling.
Att använda, eller att inte använda
Aerobar är inte idealiska för längre åkattraktioner, eftersom körpositionen inte är lika bekväm som vanliga droppstänger. Den perfekta pedaliseringseffektiviteten och aerodynamiken kan dock ge en seriös kant till cyklister som vill förbättra sina sprintider. Passande aerobar till din korta cykel gör att du kan ta din torso närmare din cykels topprör, eller korsstång, vilket ger en väsentlig vindreduktion när du rör dig snabbt. De flesta cyklar kan vara utrustade med flyttbara aerobar så att du kan bestämma när du ska använda dem och när du ska spara cykelvikt utan dem.
Kommer bifogas
För att passa aerobar till din cykel behöver du 2 till 3 centimeter utrymme på vardera sidan av din stam fast vid baren. De flesta avtagbara aerobarna klämmar direkt i baren med hjälp av en sexbult och kan spännas och lossas med en Allennyckel. Aerobar består av två armbågsplattor och två raka stavar som sträcker sig parallellt med ditt övre rör i mitten av styren. Se till att stavarna är inställda utan lutning så att armarna är parallella med marken. Några aerobar är inbyggda i en uppsättning styrbultar för tjurfäktningscyklar, och kan monteras direkt på cykeln med hjälp av stammen. Till skillnad från clip-style aerobar, måste du koppla kablarna till dina bromsar och shifters för att använda dem.
Komma på position
Korrekt cykelposition är avgörande för aerobar för att förbättra effektiviteten. Det finns två stora vinklar med en lämpligt utrustad aerobär. Din torso och benen ska vara ungefär 90 grader från varandra för effektiv effektivitet, även när du använder dina normala droppstänger. När du lutar ner för dina aerobar ska en andra 90 graders vinkel bildas mellan dina övre och nedre armar. Med dina armar inställda i 90 grader vinkel sätter din torso lägre och minskar vindmotståndet över bröstet, men du behåller fortfarande vinkeln på din kropp som är bäst för effektiv överföring till pedalerna. Har en ackrediterad cykelmonterare hjälper dig att få din aerobar inställning ringt perfekt, eftersom positionen är svår att bestämma, speciellt för startande ryttare.
Going Aero
Den bästa tiden att använda din aerobars är på plana delar av en tävling eller branta nedstigningar. Här kommer din cykel att nå högsta hastighet och högsta möjliga vindmotstånd. När du når en stadig pedal kadens, ta händerna av styren och placera armbågarna i aerobar-dynorna och ta tag i aerobaren nära framsidan. Håll nacken och axlarna avslappnade och luta ögonen upp så att du inte kranar nacken för att se. I denna position ska din torso vara mycket lägre än när du använder dina droppar, vilket ger dig en mindre aerodynamisk profil. När du klättrar i lägre hastigheter behöver du inte vara aerodynamisk eftersom vindmotståndet blir mycket mindre. Håll kontrollen över din cykel med din vanliga körposition.
