Allmän sjukdom är inte en sjukdom; snarare är det en känsla av att ha brist på energi eller en känsla av att känna sig sjuk, enligt Medline Plus. Biverkningar för sjukdom varierar från att ändra medicinering till träning. Grönt te med citron och honung kan hjälpa till att minska känslan av sjukdom, men de kommer inte att åtgärda den bakomliggande orsaken. Rådgör med din läkare innan du behandlar din känsla av sjukdom med grönt te, citron, honung eller något annat mat eller kosttillskott.
Obehag
Malaise kan vara ett symptom på många sorters sjukdomar, från depression till bronkit eller till och med aids. Som ett resultat kan läkare vanligtvis inte diagnostisera en sjukdom som är baserad på en känsla av sjukdom ensam. Men eftersom sjukdom kan indikera ett allvarligt tillstånd är det viktigt att informera din läkare om du upplever sjukdom, särskilt om det åtföljs av andra symtom som feber eller hosta. Det enda sättet att bota sjukdom är att behandla det tillstånd som orsakar det.
Grönt te
Grönt te har många hälsofördelar, och det kan hjälpa till att lindra sjukdomar. Grönt te innehåller en liten mängd koffein, vilket kan hjälpa till att bekämpa känslor av trötthet. Dessutom innehåller grönt te antioxidanter som kallas flavonoider, inklusive katekiner, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallat och epigallocatechin gallat. Antioxidanterna i grönt te hjälper till att bekämpa cancer och cellskador, enligt en studie från 2005 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine." Medan det inte har gjorts några studier för att bevisa att antioxidanter hjälper till att lindra sjukdomar, kan de förbättra den övergripande hälsan.
Citron
Krama citronsaft i ditt grönt te kan lägga till hälsofördelar tillsammans med smak. Bara 1 volym ounce citronsaft innehåller 24 procent av det dagliga värdet för C-vitamin. Du behöver C-vitamin för en hälsosam hjärnfunktion, och konsumerar C-vitamin kan hjälpa till att minska symtomens längd när du har en kall och minskad sjukdom. Dessutom innehåller citroner en fytokemisk kallad limonen, som kan bekämpa cancer, enligt Michael T. Murray et al., Författare till "The Condensed Encyclopedia of Healing Foods".
Honung
Honung ger en söt smak till teet och hjälper till att lugna ont i halsen som följer med många sjukdomar, enligt Dr. Rajeev Sharma, författare till "Förbättra din hälsa med honung". Honung kan också bidra till att tillfälligt bekämpa känslan av sjukdom genom att ge dig snabb energi från dess kolhydrater. Mörk honung, som honung gjord av bovete, innehåller flavonoider som kan skydda mot ateroskleros och cancer, men mer forskning behövs för att lära sig hur bra det fungerar. Men 1 matsked honung innehåller 64 kalorier, så begränsa ditt intag för att undvika att konsumera för många kalorier.
