Att känna sig hopplös och värdelös, att inte kunna sova, gå ner i vikt från att äta överdriven och ständigt känna sig ledsen är symptom på depression och saker som de flesta skulle vilja förändras. Människor söker hjälp till depression med terapi, medicinering, gruppterapi och stöd från vänner och familj. Hjälp för depression är möjligt och kan förbättra din karriär, relationer med vänner och familjemedlemmar och mer.
Arbete
När någon blir deprimerad är hans arbete eller karriär vanligtvis en av de första sakerna att drabbas av. Personen kanske inte kan gå ut ur sängen för att gå till jobbet några dagar, kanske inte kunna slutföra projekt i tid, kan se disheveled på jobbet och verka omotiverad. Någon som får behandling för depression och blir bättre kommer se positiva effekter på jobbet. Du kommer att kunna gå ut ur sängen och gå till jobbet, träffa deadlines och eventuellt få den kampanj som du ville ha innan du led av depression.
relationer
Ett annat område som lider när någon är deprimerad är relationer med vänner och familjemedlemmar. Depression kan vara en faktor i skilsmässa, barnomsorg och slutet av relationer. Om du blir bättre och lär dig hur du klarar av din depression, har du energi och motivation för att få friska relationer. Du kan till exempel ha avbrutit ditt golfspel med dina kompisar under de senaste två månaderna, men känner igen för det igen. Du kan träffa dina flickvänner till lunch eller ta kaffe med din syster.
Nöje
Personer som är deprimerade förlorar glädje i aktiviteter som de brukade njuta av. Till exempel, en kvinna som älskar att baka på helgerna, gör vinprovning med vänner och stickar efter att arbetet kan sluta göra alla dessa saker eftersom de inte längre verkar roliga. När hennes depression lyfter, kommer hon tillbaka till dessa aktiviteter och hittar dem roliga igen.
Humör
Alla har dåliga dagar där de känner sig ledsna, ensamma, ängsliga eller arga men det börjar bli ett problem när någon har mer dåliga dagar än bra. Det kan vara ett tecken på mentalvård som depression, men när du börjar bli bättre börjar du ha mer bra dagar än dåliga. Du kommer att vara mer innehåll eller glad än ledsen eller irriterad och hitta glädje i din dag. Vissa människor har tankar om självmord när de är deprimerade. Om du fortfarande har dessa tankar, har depression inte upphöjt; Men om du har slutat att ha dessa tankar i några veckor, gör du definitivt positiva förändringar.
