Solning är en populär sommartid, men det är också farligt. För mycket solning och sol exponering kan orsaka hudcancer, som, om den lämnas okontrollerad, kan spridas genom hela kroppen, smitta andra organ. Dermatologer rekommenderar att man använder solskydd varje dag för att förhindra hudcancer.
UVA / UVB-skydd med bred spektrum
Enligt American Academy of Dermatologists (AAD) får cirka 1 miljon människor diagnoser av hudcancer varje år i USA ensam. För att minimera risken rekommenderar AAD att använda ett brett spektrum solskyddsmedel som skyddar mot UVA- och UVB-strålar. UVA-strålar går djupt in i huden och försvagar kroppens immunförsvar, vilket gör det mer mottagligt för sjukdomar som hudcancer. UVB-strålar orsakar att huden brinner och skalar.
SPF 30 eller högre
AAD rekommenderar att man använder solskyddsmedel med en SPF på minst 30. SPF står för solskyddsfaktorn och det används för att bestämma hur bra en viss solskyddsmedel blockerar solens skadliga strålar. Något som är lägre än SPF 30 anses vara för svagt för att ge ett adekvat skydd.
Vattentålig
AAD rekommenderar också att alla solskyddsmedel är vattenbeständiga, speciellt om du planerar att simma eller delta i vattenaktiviteter. Om solskyddsmedel inte är vattenbeständig kommer den att tvättas lätt så snart den kommer i kontakt med vatten. Som ett resultat kommer solskyddsmedelens cancerförhindrande effekter att negeras. Användning av vattenbeständig solskyddsmedel garanterar att du kommer att skyddas in och ut ur vattnet.
Topp rekommenderade solskyddsmärken
Enligt en undersökning från 2008 av Coolibar - en tillverkare av solskyddande kläder - rekommenderas de främsta fem hudläkarnas märkningar solskyddsmedel Neutrogena, Coppertone, Aveeno, Blue Lizard och SolBar. Undersökningen genomfördes vid årsmötet för American Academy of Dermatologists. Dessa märken tillverkar solskyddsmedel som uppfyller AAD: s kriterier för effektivt och kraftfullt solskydd.
