Du har hört påståenden gjorda av detox foot patch marknadsförare. De ritar "toxiner" från kroppen. De ökar immunförsvarets hälsa. Håll bara fläckarna till fötterna varje natt, och de gör mirakulöst sin magi när du sover. Att förklara hur detoxfotplåster fungerar är dock ett "klibbigt" ämne. Medierapporter och Federal Trade Commission-avgöranden pekar solidt på bevisen att de kan påverka din brevlådan och sinnesfrid, men inte din hälsa.
Anatomi av en Detox Foot Patch
Detox fotplåster, även kallade detox fotplattor, liknar stora, vita bandager med klisterremsor som gör att de kan stanna kvar på fotens sula. Enligt dermatologen Mayo Clinic Lawrence E. Gibson, M.D., innehåller patcharna en mängd olika ingredienser, vanligtvis trävinäger, växter, örter och turmalin, ett mineral. Dessa "all-naturliga" ingredienser anger enligt uppgift toxiner, även tungmetaller och gifter, såsom bly och arsenik.
Jobbar dem?
På morgonen ska du avlägsna en detoxfotplåst bara för att hälsas med ett skrämmande mörkt slam på dynans yta, vilket är påvisat positivt, att "toxiner" har blivit lutade från ditt system. Devicewatch.org, en webbplats som upprätthålls av National Council Against Health Fraud, betraktar detox foot patches konsumentbedrägerier, citerar det mest populära varumärket, Kinoki, som vispades av hyllorna efter att FTC hade invänt mot marknadsföraren för att göra falska påståenden. Stephen M. Barrett, M.D., säger "Alla sådana produkter bör betraktas som falska och de föreslagna mekanismerna bör betraktas som oanständiga."
Vad vetenskap säger
Detox fotplåster är inte godkända av U.S. Food and Drug Administration och kan därför inte göra anspråk på att behandla eller bota ditt medicinska tillstånd. Barrett påpekar att marknadsförare av detoxfotplåster inte har några kliniska studier för att bevisa att deras produkter fungerar. Detta lämnar det upp till media för att exponera detox matkuddar; Ett segment av ABCs 20/20 april 2008 tittade på två detox foot pad varumärken, Kinoki och Avon. Fotfläckarna blev verkligen mörka efter användning, men droppande vatten på dynan hade samma effekt. Vidare avslöjade en laboratorieanalys av fotplåster som användes av frivilliga att inga tungmetaller, gifter eller lösningsmedel utsöndrats i de använda padsna. Den enda fördelen med detoxfotplåster verkar vara den placebo-effekt som konsumenterna upplever som tror att de fungerar.
Hur du "Detox"
Sense About Science, ett välgörenhetsförtroende baserat i Storbritannien, gör det ett uppdrag att informera konsumenterna om bedrägliga hälsopåståenden. Detoxprodukter är enorma moneymakers - även om ordet "detox" inte har någon praktisk tillämpning utanför en klinisk miljö. I sitt försök att skapa en "detoxdossier" upptäckte Sense About Science att marknadsförare av detoxfotplåster var "oförmögen att tillhandahålla tillförlitliga bevis eller konsekventa förklaringar om vad detox-processen ska vara". Din kropp renar hela tiden sig utan behov av fotplåster eller andra detoxprodukter. Som Sense About Science förklarar, tarmar hindrar skadliga bakterier och andra toxiner att komma in i din kropp, och de som hittar en väg in behandlas av din lever och njurar och lämnar din kropp genom din urin.
Andra bedrägerier att undvika
En nära kusin till detoxfotplåster är detoxfotbad (joniska fotbad), vilket också innebär att ta bort "toxiner" från kroppen genom fotsålen. Emellertid ska ordet "detox" kopplad till någon konsumentprodukt skicka upp en röd flagga. Sense About Science pekar på "detox" -tillskott, strumpor, body wraps, växtbaserade extrakt och infusioner och specialdieter, som alla främjar en viss produkt, service eller ritual. Alla dessa är slöseri med din tid och pengar, och enligt Sense About Science, "så förvirring om hur våra kroppar, näring och kemi faktiskt fungerar."
