Candida albicans kan orsaka en mängd problem - oral tröst, cancer sår, hudutslag och till och med idrottsfot. Bakterier som candida kan trivas i mörka fuktiga områden som omklädningsrum och inuti dina skor. En kombination av kostförändringar och konventionell antimykotisk medicin bör behandla din nuvarande infektion. Replenishing beneficial bakterier som kan hålla candida i kontroll bör förhindra framtida utbrott.
Candida
Candida är en jästliknande svamp - en typ av bakterier - och en av tusentals i och på din kropp. Även om candida får reproducera för snabbt, kan du uppleva hudutslag, jock klåda, en vaginal jästinfektion, oraltråd eller cancersår, förutom idrottsfot. Candida matar på socker; När du ändrar din kost för att bekämpa idrottsfot, måste du eliminera så mycket socker som möjligt - inklusive livsmedel som snabbt vänder sig till socker som mat från raffinerat mjöl. Livsmedel som innehåller jäst, mögel eller svamp bör också undvikas.
Fotsvamp
Ett av många sätt att en candida överväxt kan manifestera är atletens fot karakteriserad av skaliga, torra fläckar mellan tårna, ibland med klåda. Du kanske tror att du har mycket torr hud - men den fläckiga huden är troligtvis idrottsfot. Du kan till och med se några små blåsor. Om huden mellan tårna sönder kan det låta bakterierna penetrera djupare in i kroppen och orsaka sekundär infektion. Även om kostförändringar inte botar idrottsfot, kan de hjälpa till att förhindra framtida infektioner.
Candida Diet
Eliminera så mycket socker från din kost som möjligt - Candida trivs på socker. Detta inkluderar både tillsatta sockerarter, i livsmedel som sodavatten, kakor, kakor och många bearbetade mellanmålsprodukter och naturliga sockerarter. Begränsa din fruktkonsumtion och välj lågsockerfrukter som äpplen och bär. Undvik bananer och andra tropiska frukter och fruktjuicer som är koncentrerade källor till sockerarter. Mejeri bör också begränsas, med undantag av fermenterade mejeriprodukter som yoghurt och kefir, som innehåller goda bakterier - en specifik probiotisk stam Lactobacillus acidophilus - som hjälper till att hålla candida i kontroll.
Annan behandling
Du kan behöva en överklagande antifungal medicin för att hjälpa till att behandla din nuvarande infektion. Eftersom fukt uppmuntrar candida tillväxt, se till att torka dina fötter helt efter duscha. Använd inte bomullsstrumpor, men bära en syntetisk tyg som kommer att dra fukt bort från dina fötter. Byt strumpor ofta och använd svampdödande pulver i dina strumpor och skor. Persistenta eller kroniska infektioner kan behöva starkare receptbelagda läkemedel eller kan vara ett symptom på en underliggande medicinsk fråga.
