När en ung tjej kropp förbereder henne för puberteten börjar många förändringar att ske. Dessa förändringar innebär början av hennes resa till vuxen ålder och förberedelser för dessa förändringar kommer att bidra till att dessa övergångar blir mjukare och mindre stressiga för både hennes och hennes föräldrar. Att veta vad som ska förväntas och ha öppna kommunikationslinjer med sina föräldrar kommer att lindra hennes sinne och hjälpa henne att komma ihåg att detta är en naturlig och pågående process.
Kroppsodör
En av de första indikatorerna för puberteten är en förändring i kroppsluk. Din ljuvliga lilla flicka behöver plötsligt deodorant eller antiperspirant och ett dagligt bad eller dusch blir nödvändigt för god hygien. Försäkra henne om att detta är naturligt och att det enkelt och effektivt kan hanteras genom att bada regelbundet.
Bröstutveckling
Bröstknoppar börjar utvecklas. De börjar som små svullnadar under bröstvårtor och båda får inte växa i samma takt. Detta kan vara skrämmande för en ung tjej först. Försäkra henne om att tillväxten kommer att jämnas över några månader och att detta är en vanlig förekomst bland tjejerna hennes ålder. Inköpsutbildning eller regelbundna bras kan hjälpa henne att känna sig vuxen och mogen och ge stöd eftersom hennes kropp fortsätter att utvecklas.
Höjd och viktökning
Hennes höjd och vikt kan öka dramatiskt. Det här är den enda gången i hennes liv som hon kan växa ännu mer än när hon var ett spädbarn. Händerna och fötterna kan känna sig alltför stora för henne, men låt henne veta att resten av hennes kropp kommer att hämta inom några år. Pojkar utvecklas i en långsammare takt så att hon kan vara längre än de flesta männen i sin egen ålder ett tag.
Hårväxt och akne
Fina hår kommer att börja växa i hennes armhålor och runt hennes vaginala område. Dessa kommer senare bli grovare, riklig och lockig när hon flyttar vidare till puberteten. Hon kan också uppleva akne på ryggen eller ansiktet när hormonproduktionen ramper upp i hennes kropp.
Påverkan av hormoner
Hormoner, särskilt östrogen, kommer att släppas från hypofysen, vilket kan leda till humörsvängningar, depression, irritabilitet och känslighet. Låt din pre-teen veta att du är medveten om de förändringar hon går igenom och att du förstår att hon kanske inte känner som hon själv i några månader. Hjälp henne att kontrollera hennes känslor och plötsliga uppmaningar, hela tiden lugna henne om att det här är naturliga känslor och steg som varje ung kvinna går igenom.
