Cellandningen definieras som mängden av alla metaboliska processer i kroppen som använder syre för att omvandla näringsämnen såsom socker och fett i en molekyl som kallas ATP. ATP är känt som en "molekylär valuta" som överför energi till organen. En av dess största uppgifter är till exempel att ge energi för muskelkontraktioner. Varje gång du tränar ökar produktionen av ATP kraftigt för att kompensera för energibehovet. Metabolismen har många regulatoriska mekanismer som kreatinkinas och sköldkörtelhormoner för att kontrollera energiproduktionshastigheten.
Kreatinintag
Kreatin är en typ av organisk syra som ökar bildandet av ATP. Mycket av kreatinen i din kropp härstammar direkt från konsumtionen av rött kött, fjäderfä och fisk, men cellerna kan också syntetisera kreatin från flera aminosyror som också finns i kött. Kreatin är populärt som ett tillägg bland kroppsbyggare och konkurrenskraftiga idrottare eftersom det ökar muskelmassan och förbättrar fysisk prestanda under hög intensitet, kortvarig motion.
Kreatinkinas
Lever och njurar producerar och bearbetar det mesta av kreatin i kroppen. Det transporteras sedan genom blodet och tas upp av vävnaden där efterfrågan på energi är särskilt hög. Cirka 95 procent av det är koncentrerat i skelettmusklerna, och närvaron av kreatin är starkt korrelerad med muskelskador som ackumuleras från träning. Kreatin, som fungerar som en kinas, ökar ATP-produktionen i musklerna. En kinas är en speciell typ av enzym som modifierar en annan molekyl. Kreatin kinas fungerar snabbt för att regenerera ATP när energibehovet ökar. Under skada läcker kreatinkinas ut ur muskelvävnaden och in i blodet. Av denna anledning kan det också indikera stora problem med hjärtat.
Sköldkörtelhormoner
Sköldkörteln är ett organ på framsidan av nacken som producerar två hormoner som kallas T3 och T4, som båda reglerar och kontrollerar kroppens ämnesomsättning och de fysiologiska processer som är förknippade med metabolismen. Till exempel ökar de hjärtfrekvensen och blodflödet till organen, stimulerar kolhydratmetabolism och förbättrar mobilisering och metabolism av fett. Sköldkörtelhormoner kontrollerar inte kreatinkinas direkt, men de reglerar den metaboliska aktiviteten som kreatin är en stor del av.
Hypotyreos
Sköldkörtelnysfunktioner är ofta korrelerade med muskelsjukdomar och mängden kreatinkinas i blodet till en sådan grad att kreatinkinasförsök är värdefulla vid screening för förekomst av hypotyroidism, ett tillstånd som kännetecknas av en depression vid produktion av sköldkörtelhormoner. En studie från 2007 som publicerades i "Journal of Medical Education and Research" visade att det finns ett starkt samband mellan minskad nivå av T3 i blodet och förhöjda nivåer av kreatinkinas. Mekanismen bakom detta förhållande är för närvarande okänd, men det kan ha något att göra med problemen med muskelfunktionalitet som är förknippad med sköldkörtelstörningar som ökar kinasnivåerna.
