Probiotika, de vänliga bakterierna som lever i kroppen, spelar en viktig roll för att hålla dig frisk genom att bekämpa skadliga bakterier i dina urin-, köns- och matsmältningssystem. Dessa organismer kan också ha fördelaktiga effekter när de tas som tillägg eller i yoghurt, men vetenskapliga bevis som stöder några av dessa påståenden är inte avgörande. Två av de mer kända organismerna, Lactobacillus acidophilus och Bifidus Regularis, finns i respektive Stonyfield och Activia yoghurt.
Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus acidophilus, även kallad L. acidophilus, är medlem i laktobakteriens familj av organismer. Laktobakterier trivs på mjölksocker, även kallad laktos. När det tas som tillägg är L. acidophilus säkert säkert, men kvinnor som är gravida eller ammar bör prata med sina vårdgivare innan de tar det. Eftersom U.S. Food and Drug Administration inte övervakar, reglerar eller utvärderar kosttillskott, antar inte att kosttillskott är fria från förorening enligt Drugs.com.
Bifidus Regularis
Bifidus Regularis är det varumärkesberömda namnet som skaparna av Activia yoghurt skapade för en organism som heter Bifidobacterium lactis DN-173 010, enligt bolagets hemsida. Denna organism hör till familjen mjölksyrabakterier som normalt lever i tarmkanalen och kan också hittas i fermenterade livsmedel som ost och yoghurt. Eftersom tillverkaren äger namnet Bifidus Regularis, listar endast sina produkter denna organism på etiketten.
Effektivitet av L. Acidophilus
L. acidophilus har inte godkänts av U.S. Food and Drug Administration för behandling av något tillstånd eller sjukdom. Enligt den fullständiga databasen för naturläkemedel är L. acidophilus sannolikt effektiv för att hjälpa barn med diarré som orsakas av rotavirus att återhämta sig tidigare. L. acidophilus är möjligen effektiv vid behandling av diarré orsakad av resor, sjukhusvistelse, antibiotikabehandling eller kemoterapi; vaginala infektioner; kolik; irritabelt tarmsyndrom; Helicobacter pylori-infektioner som orsakar magssår. och lunginfektioner hos barn som tar hand om dagvård.
Bifidus Regularis fordringar
Enligt Federal Trade Commission innehöll Dannons reklam överdrivna hälsopåståenden före en lösning som uppnåddes i december 2010. Specifikt hävdar FTC att äta en enda portion Activia om dagen lindrar tarm oregelbundenhet och att dricka DanActive förhindrar förkylning eller influensa. Enligt villkoren i uppgörelsen kan Dannon inte göra dessa eller några andra påståenden om hälsofördelarna med dess yoghurt eller drycker utan vetenskapligt bevis på att påståenden är sanna.
