När urin blir sur kan urinsyrastenen bildas i njurarna. Njurstenar orsakar symtom som smärta i ryggen eller sidan, brinner vid urinering, blod i urinen och illamående. Lab-test på din urin kan bestämma surhetsnivån och skärmen för riskfaktorer som kan orsaka njurstenarna. Riskfaktorer som kan öka surhetsgraden av urin inkluderar svält, diarré och okontrollerad diabetes. Att göra förändringar i din kost och livsstil kan bidra till att minska urinets surhet och minska bildandet av njurstenar.
Steg 1
Drick vatten. Att dricka mycket vatten kommer att bidra till att förhindra njurstenar och hjälper till att minska surheten hos din urin genom att späda ut det. Mängden vatten som behövs för din kropp beror på faktorer som din aktivitetsnivå, enligt National Clearinghouse för Njur- och Urologiska sjukdomar.
Steg 2
Ät grönsaker, citrusfrukter och bönor för att minska surheten i din urin. Dieter som är höga i animaliskt protein, som kött och mejeriprodukter, kan orsaka och öka i sur urin.
Steg 3
Minska mängden purinrika livsmedel du äter. Livsmedel som innehåller höga mängder puriner innefattar organ kött, fisk och ägg. Urinsyra bildas i urinen när kroppen bryter ner puriner.
Steg 4
Gå ner i vikt. Att vara överviktig ökar risken för urinsyra i urinen. Ät en hälsosam kost och träna varje dag för att minska vikten, rekommenderar Jill Pluhar, R.D.
Steg 5
Undvik produkter som tranbärsjuice eller askorbinsyra eftersom dessa ämnen kan öka urinsyrehalten.
Steg 6
Urinera när du först känner uppmaningen. Hållning av urin i urinen orsakar en minskning av vattenhalten i urinen och gör det surt.
Steg 7
Sluta ta mediciner som orsakar en minskning av urin pH-nivåer, vilket är sur urin. Läkemedel som kan orsaka sur urin inkluderar tiaziddiuretika och ammoniumklorid enligt MedlinePlus.
