Vitaminer, som är väsentliga för kroppen, kan komma i olika former, inklusive tabletter och mjuka gelkapslar. Skillnaderna mellan mjuka gelkapslar och tabletter varierar från storlek till absorptionshastighet. Dessutom föredrar vissa människor mjuka gelhattar eftersom de lätt sväljas på grund av deras smala yttre. Men andra har svårt att svälja mjuka gelkapslar eftersom de vanligtvis är större än en tablett.
Soft Gel Caps
Ämnen blandade med låga mängder av ett neutralt gelatin och sedan placerade i en böjlig kapsel gjord av smältbar gelatin utgör en mjuk gelkapsel. Gelatin som används i gelkapslar är en vanlig livsmedelstillsats som finns i gelatin desserter och marshmallows. Enligt webbplatsen Natural Products Insider är detta gelatin ursprungligen ett pulver som blandas med glycerin och vatten. När blandningen är tjock nog, är den gjuten i en gelhatt och fylld med en substans. Denna typ av piller löses snabbt i magen, vilket leder till snabb absorption av näringsämnet eller medicinen i kroppen.
tabletter
Tabletter kan vara vilken storlek som helst, från storleken av tummen till en tum i längd. När vitaminer eller läkemedel kondenseras i en tablettform, de är inte så snabbt uppslutna och absorberas som substanser som konsumeras i gelkapsform. Tabletter kräver tid att brytas ner i kroppen eftersom vissa fyllmedel är implementerade för att möjliggöra komprimering och härdning av tabletten. Tabletter erbjuder ett enklare sätt att ta in fördelaktiga ämnen för människor som har svårigheter att svälja den större kapseln. Dessutom kan vissa tabletter kringgå magen på grund av dens densitet, vilket gör att läkemedel kan lösas upp i tarmarna där absorption också sker.
Retention av vitamin
Kosttillskott som vitamin E eller fiskolja är oljor som reagerar bättre på att absorberas i kroppen när de behåller sin flytande form. Eftersom de inte är vattenlösliga är det svårare att effektivt komprimera dessa näringsämnen i tablettform, eftersom en större mängd fyllmedel behövs för att härda oljan. Dessutom behåller dessa oljor mer av näringsvärdet när de lämnas i oljeväxter.
Vitaminprov
Gelkapslar tillåter dig inte att smaka på vitaminsubstansen som vitamin tabletter gör. Till exempel kommer en fiskolja tablett troligen att lämna en dålig eftersmak om den fastnar i halsens baksida och får upplösas till och med något i tablettform, där det i luktform är lätt att svälja utan eftersmak.
Vitaminer Absorption
Vattenlösliga vitaminer, såsom vitamin B-gruppen, bearbetas enkelt till tablettform och kan i vissa fall vara billigare än gelkapslar. Medan vitaminer i tablettform inte absorberas i blodet så fort som gelkapslar, är denna tidpunkt inte så viktigt eftersom det är ett vitamin och inte en viktig medication. Effekten av absorption av vitamin beror också på närvaron av andra vitaminer som finns i kroppen också. Om du tar C-vitamin tabletter med ett bioflavonoidkomplex kommer det att underlätta absorptionen av C-vitamin i kroppen.
