Huvudvärk åtföljd av brösttryck ses vanligtvis som ett resultat av stress eller ångest. I båda situationerna ger dessa psykologiska eller emotionella tillstånd ett brett spektrum av känslor, allt från frustration och nervositet till ilska och rädsla. Detta kan börja ta en vägtull på kroppen, vilket får det att reagera med fysiska symptom.
Identifiering
Även om stress och ångest ibland används utbytbart, är de två psykologiska tillstånden ganska annorlunda. Stress kännetecknas ofta av känslor av oro, frustration, förvärring eller ilska på grund av tankar eller situationer, medan ångest är känslor av panik, ängslan, nervositet eller rädsla, ofta på grund av en okänd eller obestämbar källa. Stress är i grunden ett svar på ett upplevt hot. Ångest, å andra sidan, är ett nästan orimligt svar på ett upplevt hot.
symtom
Förutom huvudvärk och brösttryck är det inte ovanligt för stress och ångest att orsaka andra symtom som svar på en given situation eller händelse. Enligt MayoClinic.com kan stress leda till illamående, hjärtklappningar, sömnstörningar, glömska, osäkerhet, sorg, rastlöshet, uttag, irritabilitet och aptitförändringar. Det kan till och med orsaka ångest. Ångest kan utlösa panik, vilket leder till illamående, hjärtklappning, yrsel, svaghet, frossa, heta blinkar, andfåddhet, svettning, svårighetssväljning och känslor av domen.
Diagnos
I båda situationer är det bäst att samråda med en läkare. Medicinska experter kan bedöma dina symtom, känslor och frekvens av dessa symtom och känslor, såväl som din hälsa, medicinska historia och livsstil, för att hjälpa dig att bestämma orsaken till situationen. Tillvägagångssättet att ta hand om stress och ångest är annorlunda, så diagnos är avgörande.
Stresshantering
Om stress är orsaken till huvudvärk, brösttryck och andra associerade symtom kan din läkare hjälpa till att skapa ett system för stresshantering. Stresshantering går ofta djupare än att engagera sig i avslappningsmetoder som andningsövningar, guidad bildvisning, muskelavslappning eller meditation. Du kan också reagera positivt på att ändra din kost, minska alkoholintaget, begränsa koffein, träna med större regelbundenhet och få tillräckligt med sömn, föreslår MedlinePlus.
Ångest Management
Ångest behandlas typiskt med en kombination av mediciner och psykoterapi. Sedativa och antidepressiva medel, såsom fluoxetin, paroxetin, sertralin, venlafaxin, alprazolam och klonazepam, kan bidra till att minska symptomen på ångest och panikattacker. Kognitiv beteendeterapi eller psykodynamisk psykoterapi kan ta upp orsaken till din ångest och panik.
överväganden
Medan huvudvärk tillsammans med brösttrycket oftast ses på grund av stress eller ångest kan andra tillstånd dela samma symptom. Vissa mediciner, såsom dimenhydrinat, dramamin, enalapril, hydroxin och vasotec, kan ibland leda till att du upplever både huvudvärk och brösttryck. Matallergier och kemisk förgiftning kan också orsaka denna kombination av symtom. Även lunginflammation och lungsjukdom har varit kända för att orsaka periodisk huvudvärk och brösttryck eller täthet. Rådgör med din läkare för att bestämma den exakta orsaken till dina symtom.
