Om du lider av muskelsmärta och spänning är valerianrot en läkemedelsväxt som kan vara till nytta. En traditionell botemedel mot sömnlöshet och muskelkramper, valerianrot har blivit populär runt om i världen för ett brett spektrum av nervsystemet och muskelsjukdomar. Kontrollera med din läkare och en registrerad medicinsk herbalist innan du använder valerianprodukter.
Vänderot
Valerianrot är en traditionell medicinsk växt som används för att behandla nervsystemet, såsom sömnlöshet, epilepsi, ångest, stress och muskelkramper. Valerianrot innehåller ett brett spektrum av olika växtföreningar, inklusive eteriska oljor, alkaloider, iridoider, hartser, fenoler, flavonoider, steroler, sockerarter och tanniner. Medan den europeiska valerianen, även känd som Valeriana officinalis, är den mest använda, kan de mexikanska och indiska sorterna innehålla högre mängder av de aktiva växtkemikalierna som kallas valepotriater som anses vara ansvariga för dess medicinska och farmakologiska egenskaper.
Analgetikum
När du använder valerianrot internt för muskelsår kan växten fungera direkt på nervsystemet som en naturlig smärtstillande eller smärtstillande medel. I en undersökning som publicerades i "The Indian Journal of Experimental Biology" 2010 undersökte forskare från Kumaun University de valeriska rotens smärtstillande egenskaper. Med hjälp av den indiska sorten av valerian, Valeriana wallichii, fann forskare att både hela extraktet och den isolerade eteriska oljan av växten hade signifikanta analgetiska effekter på råttor. Dessutom ökade den essentiella oljan av valerianrot effekten av aspirin.
Muskelavslappnande
I en studie som publicerades i "Journal of Ethnopharmacology" 2005 undersökte forskare från Aga Khan University Medical College i Pakistan antispasmodiska effekter av valerianrot i djur. Valerianrot-extrakt reducerade signifikant spänningen och krampen i matsmältningsslemkler hos kaniner och marsvin och visade också en stark hypotensiv effekt på blodtrycksnivåerna. Forskare drog slutsatsen att antispasmodisk verkan av valerianextrakt sannolikt fungerar via kaliumkanaler på cellerna, och skulle gynna förhållanden som påverkar både matsmältnings- och hjärt-muskler.
Anti-ångest
Extrakt av valerianrot kan bidra till att minska muskelsmärta och muskelspänning genom att inducera avslappning, minska ångest och eventuellt lugnande nervsystemet. Enligt Kerry Bones och Simon Mills, författare till "Principer och Practices of Phytotherapy", är valerianrot en källa till växtkemikalier som kallas valepotriater, lignaner och valerinsyra, vilket kan påverka GABA- och melatoninhalterna i kroppen samtidigt som opiat och serotonin stimuleras receptorer i nervsystemet. Om muskelsmärta är förknippad med höga stressnivåer eller spänning, kan valerianrot vara specifik för att stödja hälsosamma stressnivåer.
Säkerhet och toxicitet
Valerianrot anses vara säker och väl tolererad av majoriteten av befolkningen. Bevis på säkerhet vid graviditet och amning saknas fortfarande, så valerian ska användas med försiktighet av kvinnor under dessa tider. Kontrollera alltid med din läkare innan du kombinerar valerian med föreskrivna läkemedel, särskilt om du tar anti-depressiva medel, anxiolytika eller CNS-depressiva medel. Valerianrot påverkar inte förmågan att köra bil eller använda maskiner.
