Om du har malabsorption absorberar inte dina tarmar tillräckligt näringsämnen som vitaminer och mineraler, fetter, proteiner eller kolhydrater. Många olika medicinska tillstånd och sjukdomar kan orsaka malabsorption, typiskt sjukdomar som påverkar ditt gastrointestinala system. Du kan dra nytta av att ta vissa kosttillskott om du har malabsorption. Rådfråga din läkare innan du tar några tillskott för att diskutera rätt dosering och eventuella negativa effekter.
Identifiering
Malabsorption kan ha många olika orsaker, till exempel tillstånd som Crohns sjukdom, celiacsjukdom, vissa typer av cancer och cancerbehandlingar, hiv / aids och bakterieinfektionen som kallas Whipples sjukdom, säger University of Pittsburgh Medical Center. Människor med celiaki har en onormal allergi mot gluten, vilket är en typ av protein i korn, råg, vete och havre. Intestinala parasiter och vissa störningar som påverkar din matsmältning som korttarmssyndrom eller pankreatiska tillstånd kan också orsaka malabsorption. Matintoleranser och allergier som laktosintolerans är också potentiella orsaker till malabsorption. Varje tillstånd som orsakar malabsorption har sina egna separata behandlingsalternativ och läkemedelsbehandlingar.
Förebyggande / Lösning
Malabsorptionsförhållandena kan förhindra att dina tarmar absorberar näringsämnen från de livsmedel du äter, så att ta kosttillskott kan ofta hjälpa till att förebygga eller behandla brister. Om du har Crohns sjukdom, som är en typ av kronisk inflammatorisk tarmsjukdom, kan du behöva ta kosttillskott av zink, kalcium och vitamin D, enligt University of Maryland Medical Center. Om du utvecklar specifika brister på grund av tarmsjukdom som kallas celiac sjukdom, kan du dra nytta av att ta kosttillskott av vitaminerna A, D och K, kalcium, järn, folsyra, magnesium och zink, noterar University of Michigan Health System. Alternativt kan din läkare rekommendera att du tar ett multivitamin-mineraltillskott. Om du har Whipples sjukdom eller liknande bakterieinfektion som orsakar malabsorption, kan du behöva ta kalcium-, vitamin D-, folsyra-, järn- och magnesiumtillskott, enligt MayoClinic.com. Fråga din läkare om vilka kosttillskott du kan behöva innan du börjar ta någon av dem.
Övriga tillägg
Förutom kosttillskott som kan hjälpa till med att korrigera näringsbrister som orsakas av malabsorption, kan vissa andra naturliga tillskott hjälpa. Till exempel kan tillskott med omega-3-fettsyror som i fiskoljekapslar, probiotika som Saccharomyces boulardi, glutamin eller N-acetylglukosamin också hjälpa till att behandla symtomen relaterade till Crohns sjukdom, säger University of Maryland Medical Center. Människor som har celiaki och utvecklar ihållande depression kan dra nytta av att ta extra vitamin B6, enligt University of Michigan Health System. Dessutom kan personer med celiac sjukdom kräva kosttillskott av lipas och pankreas enzymer, eftersom de ofta inte producerar tillräckligt med matsmältningsenzymer från bukspottkörteln. Växtbaserade kosttillskott som boswellia, marshmallow, gurkmeja, kattklo och hala elm kan erbjuda antiinflammatoriska eller lugnande åtgärder på dina tarmar som kan förbättra dina symtom om du har en inflammatorisk tarmsjukdom. Ingen avgörande medicinsk forskning visar emellertid att något av dessa tillskott effektivt kan behandla malabsorption eller relaterade sjukdomar.
överväganden
Tänk på att andra kost- och livsstilsförändringar också kan hjälpa till vid behandling av medicinska tillstånd som ligger bakom malabsorptionen. Till exempel, undvika överdriven alkoholkonsumtion och användningen av laxermedel kan hjälpa till att stödja korrekt matsmältning och absorption av näringsämnen, säger University of Pittsburgh Medical Center. Om du har ett malabsorptionsförhållande borde du bara dricka vatten på flaska och konsumera endast kokta livsmedel när du reser. Människor med allvarlig Crohns sjukdom behöver ibland följa en elementär diet, vilket är en typ av flytande diet som är lätt att smälta, noterar University of Maryland Medical Center. Att sluta röka, minska stress och träna regelbundet kan alla hjälpa till att minska dina Crohns sjukdomssymptom också. En glutenfri diet rekommenderas ofta för personer med celiaki, enligt University of Michigan Health System.
Varning
Diskutera alla diet- eller livsstilsförändringar, inklusive användning av kosttillskott, i förväg med din vårdgivare. Tänk på att personer med malabsorptionssjukdomar ofta behöver hjälp av en registrerad dietist för att säkerställa att de får tillräckliga näringsämnen. Du bör inte ta någon form av naturläkemedel eller naturligt tillskott innan du först rådfrågade din läkare. Även vitamin- och mineraltillskott kan orsaka biverkningar, läkemedelsinteraktioner och andra hälsorisker.
