Många av oss ville växa upp för att bli som våra mammor, för det innebar allt från att kunna göra en fantastisk kampanj för att bekämpa spindlar med ingenting annat än en romansk roman. Men medan vi lärde oss att vara badasskvinnor såg vi också på att våra mammor stod upp tidigt varje morgon för att göra sminken, klämma fast på den ringpudden runt deras midjelinjer och kalla sig "ful". Och vi internaliserade de här aspekterna av kvinnan också .
För att vara tydlig, mödrar inte att skylla på våra samhällets giftiga normer för kvinnlighet. Istället, som vi själva, blir våra mammor fångade i en cykel av förtryckande skönhetsstandarder som förstärks av allt från annonser och kändisar till sociala medier och våra kamrater.
Tyvärr spelar mödrar en viktig roll i deras dötters självbild. Forskning visar att döttrar tenderar att efterlikna deras mammas nivå av oro över deras vikt och visa liknande mängder av kosthållfasthet. Och det börjar tidigt: En av fyra barn engagerar sig i någon typ av dieting beteende vid 7 års ålder.
SIMPLEASLIFE.COM värd några av Instagrams mest inspirerande fitness- och wellnessinflytande att lära sig om sina resor mot kroppsacceptans. Överraskande började många av dem ha osäkerhet över sina kroppsbilder på ung ålder på grund av deras förhållande till sina mammor.
Skapare av Blogilates, författare och prisbelönt fitnessinstruktör Cassey Ho delade med sig att hennes mamma hade vissa förväntningar om att hennes vikt växte upp. "Jag ser tillbaka nu, och jag känner som att kanske några av min osäkerhet kommer från min mamma för att hon växte upp väldigt tunn och allting. Jag växte upp knubbig, och hon skulle titta på mig och vara som, "varför är du så fet?" Säger hon. "Gilla, hur får det mig att känna?"
Ho var inte den enda som drabbades av förväntningar kring hennes utseende. Innan ClassPass grundare Payal Kadakia blev VD och sedan verkställande ordförande i ett multimillion-dollar-företag, var hon nästan en skönhetskonventsdronning.
"När jag var yngre, i våra städer [belägen i norra New Jersey] fanns det alla dessa indiska skönhetsfestivaler som skulle hända. Det var hemskt för att det kördes av alla män, säger hon. "Och min mamma och min danslärare var som," Vi vill skriva in dig, du är en bra dansare. " Och jag var, "Nej. Jag ska skapa ett namn för mig själv en dag, men jag ska göra det baserat på min intelligens. " Jag känner att jag ser tillbaka på det och jag är verkligen glad att jag kunde göra det eftersom jag inte vet vad jag skulle ha blivit. "
Cassey Ho delar hur hur hennes mamma pratade med henne om hennes vikt fick henne att känna. Ho och Kadakia växte upp inte bara i skuggan av det västerländska samhällets skönhetsnormer, men också i deras familjer kulturs förväntningar. Studier visar att många asiatiska kulturer föredrar tunnhet och blek hud, främjar en enorm marknad för hudblekningsprodukter och annonser. En studie visade att asiatamerikanska kvinnor som identifierade starkare med traditionella asiatiska värden hade högre nivåer av kroppsavbildande missnöje.
"När det gäller den asiatiska kulturen säger många gånger det bara som en konversationsstart", säger Ho. "Gilla," Åh, du ser lite tjock ut. Här äter du lite mer, "vilket är också konstigt."
Ironiskt nog används både Ho och Kadakia för att få kritik oavsett deras vikt. Kadakia uttryckte att hon upplever ångest kring semestern i väntan på hennes familjens kommentarer.
"När du ska till Indien, kommer någon att vara som," Du har gått ner i vikt "eller" Du har gått i vikt ". Det finns aldrig ett mellanrum, säger hon. "Och jag tänker alltid på detta med semestern också, för jag tycker att människor alltid är rädda för sina familjer. Det är som, varför? För att du vet att människor kommer att döma dig för ditt utseende, vilket inte är ett bra sentiment. "
Ho gick med på att lägga till, "och på något sätt kommer de att berätta för dig att äta mer ändå. Om du inte är det stötande. "
Hälsa och wellness bloggare Brittany Vest, även känd som @fittybritttty, kortlagde hennes 86-pounds viktminskningsresa på Instagram, dela hennes erfarenheter med mer än 100 000 följare. Trots att hon kände sig trygg i hennes hud innan hon började banta och träna, kom kritik från sin mamma, pappa och mormor på osäkerhet.
"Min mamma talar fortfarande, till idag, om att förlora fem pund eller 10 pund. Och min mormor var väldigt mycket väldigt hård för mig att växa upp, säger hon. Hennes mormor gick till och med så långt som att betala henne för att gå ner i vikt.
Hennes familjemedlems taktik inspirerade aldrig Vest att gå ner i vikt. I stället gav de nya bekymmer som hon aldrig hade annars haft. "När folk skulle komma till mig och prata med mig om min vikt, som mina familjemedlemmar eller vänner, så verkade det störa alla andra men jag", förklarar hon. "Jag blev aldrig störd av det förrän någon annan skulle prata om det, och jag skulle bli väldigt upprörd".
Lita Lewis talar om vad det innebär att vara "tillräckligt". Men finns det ett sätt att vuxna kvinnor, mödrar och mormor kan undvika att orsaka kroppsavbildnings missnöje bland unga tjejer? Fitness och wellnessinflytare Lita Lewis, som är av blandad samoansk och afrikansk härkomst, uppvuxen i Australien av en ensamstående mamma, vars stödjande språk gav henne en stark grund för kroppsacceptans.
"Polynesiska människor visar kärlek med mat, det är min mammas sida," säger hon. "Min mamma, som jag berättade för Jess [Jess Barron, SIMPLEASLIFE.COMs GM och roundtable moderator], är mycket tuff kärlek.Hon lyfte upp tre tjejer på egen hand. Så när vi gör oss redo för en händelse eller något där vi bara skulle kämpa för lite spegelutrymme i badrummet och spendera timmar, och min mamma skulle bokstavligen vilja kasta borstar ut genom dörren och vara som "du är bra tillräckligt, kom i bilen. "
"Så jag tror att det är en sådan välsignelse i efterhand att inse att jag hade en mamma som gav oss den här tanken på" du är nog. Låt oss gå, låt oss fortsätta med livet. '"
Fit Body Guide grundaren Anna Victoria, som nyligen lanserade Body Love-appen, väcktes av en enda pappa. På grund av detta säger hon, att hon aldrig "hade någon som poking vid mitt utseende. Och jag känner mig så därför, som en ung tonåring tänkte jag aldrig någonting ... om hur jag såg ut. "
Hennes förslag? "Som vuxna kvinnor måste vi vara medvetna om hur vi pratar med våra döttrar och de unga, de små tjejerna runt oss."
Barnpsykolog Dr. Leslie Sim, klinisk chef för Mayo Clinics program för ätstörningar, berättar för USA idag att kvinnliga förebilder inte bara bör undvika att kommentera unga tjejer vikt och kost, men också deras egna. Eftersom kvinnor som influensarna talade om att fortsätta arbeta mot sitt eget kroppsaccept, kommer deras vanor att påverka nästa generation.
Kolla in resten av samtalet här.
Bakom kulisserna i SIMPLEASLIFE.COMs rundabordsdiskussion om självacceptans.
