Massage och akupunktur kan ge lättnad mot rygg och kroppssmärta. Rutinbehandling kan minska muskelsmärta, inflammation och ledstyvhet. Många människor stöter emellertid på ett överraskande envis fenomen under en massage- eller akupunktursession: nasal trängsel och näsdropp. Förstå hur näsa trängsel uppstår under behandlingen och vad man ska göra för lättnad kan förbättra din erfarenhet vid hjälphänder hos en kroppsterapeut.
Prone Position
Massagebehandling och akupunktur placera klienter på ett ergonomiskt utformat bord som rymmer liggande på magen eller ryggen. Ett massagebord har en löstagbar ansiktsvagga och stötdämpare för utsatt position. En terapeut ställer dig med ansiktet nedåt så att baksidan är tillgänglig för behandling. Massage och akupunktur i ansiktsläge stimulerar två aspekter av trängsel: histaminfrisättning som ökar vätskorna i näsområdet och sinusvätskefrigörelsen från gravitationen att vara benägen.
Ta ett djupt andetag
Det finns ett par alternativ om du blir överbelastad eller känner en droppnos när du får behandling. Vid slutet av sessionen kan du be om några minuter med massage som endast ägnas åt sinusregionen för att minska trycket på pannan och bakom ögonen. Eller du kan begära en droppe eucalyptusolja på en vävnad som placeras under ansiktet. Med sin aromatiska kamferdoft kan eukalyptus minska näsa och förlora andning under massage eller akupunktur.
Värme och ånga
En av de enklaste lösningarna för trängsel är applicering av värme och ånga i sinusområdet. Det finns olika sätt att leverera denna behandling. Du kan ta en varm dusch efter-session; Detta kan hjälpa till att lindra sinustrycket och bryta upp trängsel. Ett mer målinriktat tillvägagångssätt skulle vara att applicera en varm, våt komprimering (en grundläggande tvättduk kommer att göra snyggt) över din kind, näsa och panna, där sinuspress kan känna sig mest smärtsamma.
Lättnad
Några av dessa grundläggande tekniker kan verkligen rensa upp dessa passager antingen före eller efter behandlingen. Ett annat tillvägagångssätt är att använda en neti-kruka. En neti-kruka är en enkel vattenapparat för rengöring av sinuspassager, och användning av det före en massage kan minska vätska och dränering. Om du lider av en allvarlig allergi eller förkylning kan behandling som mottas i den bakre positionen visa sig vara effektivare än att vara kvar i utsatt position.
