Olika typer av yrsel är bland de vanligaste klagomålen som leder människor till sina läkare, enligt MayoClinic.com, men svärmen i svindel är i en klass av sig själv. Om du lider av svimmelhet kan det ta lite ansträngning att fastställa orsaken och begränsa faktorer som koffein som kan förvärra ditt tillstånd.
Om Vertigo
Vertigo är en känsla av yrsel eller rörelsesjuka där du känner att du eller din omgivning snurrar. Det är obehagligt och disorienting. American Academy of Otolaryngology skisserar sex primära typer eller orsaker till svärhet. Mest vanliga är godartad vertikal vertigo, som uppträder efter att du rört huvudet. En annan typ, Meniros sjukdom, involverar inre örat och kan innefatta ringning i öronen. Andra möjliga orsaker till svimmelhet är migrän, infektion, skada och allergier.
Koffein och Meniere
Koffein kan vara en faktor i Meniares sjukdom, som kan innefatta illamående, hörselnedsättning och en känsla av fullhet i öronen. En obalans av inre öronvätskor antas orsaka dessa symtom och den svimna, snurra känslan. Enligt Vestibular Disorders Association kan koffeinets diuretiska verkan ytterligare störa vätskebalansen och dess stimulerande effekter kan förvärra ringen i öronen - tinnitus.
Koffein och cirkulation
Svaghet och andra typer av yrsel kan också påverkas av blodcirkulationsproblem, eventuellt försämrad av stress eller hjärtproblem. Att ta i stora mängder koffein - massor av kaffe, till exempel eller koffeinfri soda eller energidrycker - kan stryka blodkärlen och öka dina svimningssymptom. MayoClinic.com ger råd om personer med svettighet för att undvika koffein, liksom andra ämnen som kan påverka blodkärlen, inklusive alkohol och tobak.
Andra rekommendationer
Om du har svindel, är det bara en strategi som din läkare kan råda om att undvika koffein. Enligt Vestibular Disorders Association kan du också begränsa socker och salt i din kost, dricka extra vätskor och undvika migrän utlösare som rött vin, rökt kött, mogna ostar och choklad. En läkare eller fysioterapeut kan vanligtvis hjälpa till att lösa godartad vertigo genom att manövrera huvudet. Och medicinering eller andra terapier kan hjälpa till att lindra andra typer av svaghet.
