Översikt
Vilka örtteer fungerar bäst för morgonsjuka kan visa sig vara en oväntat komplicerad fråga för nyfödda kvinnor. Visserligen många örter skryter rykte för lugnande åtminstone ett av de symptom som i allmänhet är förknippade med morgon sjukdom - illamående, yrsel, kräkningar, huvudvärk, matsmältningsbesvär och flatulens. Men medan en medicinsk institution eller författare kan märka ett örtte så säkert och effektivt under graviditeten, kan en annan varna för risken för missfall. Prata med en erfaren barnmorska eller förlossningspersonal för att bestämma säkerhetsnivån hos olika örtte och om en receptbelagd medicin skulle vara att föredra.
pepparmynta
Samma te du vände dig en gång till efter en natt på stan kommer nu till räddning under morgonsjukdom, enligt den amerikanska graviditetsföreningen, eller APA. Pepparmynta är en klassisk mage-lugnande ört, vare sig i godis, fräsch eller teform. Dess effektivitet härrör från örtens förmåga att balansera flödet av matsmältningsgallen och för att sakta ner magmusklerna, vilka båda bidrar till enklare matsmältning, enligt University of Maryland Medical Center. Teet kan också underlätta flatulens och hicka som vissa kvinnor lider under i de tidiga stadierna av graviditeten. Herbalist Lesley Bremness föreslår att man använder hett te för att motstå illamående och kallt te för flatulens och hicka. Ta inte pepparmintte om du lider av gastroesofageal refluxsjukdom, varnar UMMC.
Ingefärste
Medan ingefära är en klassisk illamående-reliever, skiljer sig åsikter om ingefäres säkerhet under graviditeten. APA listar det som "möjligen säkert". Prata med din barnmorska eller OB-GYN för att avgöra om ingefära är rätt för dig och behåll den mängd ingefära som används i varje te låg. "I min bok står ginger fortfarande som nummer ett" för att lindra morgonsjukan ", skriver herbalmedicinsk författare James Duke i sin bok" The Green Pharmacy Herbal Handbook. "Enligt UMMC gör ingefära te ett säkert ett effektivt läkemedel för även svår kräkningar och illamående om dosen hålls under 1 gram per dag och i block som inte längre än fyra dagar åt gången. När du gör ingefärate från pulverformig ingefära, är 1 gram lika med tesked eller en tepåse.
Hallonblad
Herbalists prisar löven av den röda hallonväxter så mycket som de gör bären. Bladen från den röda hallonbusken är en av de klassiska graviditetskrubbarna, eftersom de tycks utgöra livmodern som förberedelse för arbete. Faktum är att de flesta "pregnancy tea" blandningar innehåller hallonblad, noterar APA. Örts andra hjälpmedel till graviditet inkluderar förmågan att lindra illamående, ge mycket järn och bidrar till en ökning av mjölkproduktionen. Fråga din utövare om huruvida du ska ha hallon i första trimestern. Experter är oense om det är säkert att använda under de första månaderna. Om du är en av de olyckliga kvinnorna som lider av morgonjuka i mer än tre månader, kommer du förmodligen att få framåt för att dricka teet. Annars kontrolleras användningen av första trimestern och rekommenderade dagliga mängder hallonbladte. APA listar det som "troligt säkert".
