Många kvinnor känner sig lättnad efter att ha lämnat ett oroligt äktenskap, men de måste också söka stöd för att förbereda sig för följderna av skilsmässa. Medan slutet på ett äktenskap kan vara traumatiskt kan kvinnor göra val som hjälper dem att trivas. Att söka hjälp före, under och efter en skilsmässa ger många fördelar, och en del av denna hjälp är gratis eller låg kostnad.
typer
När du går igenom en skilsmässa finns hjälp på flera områden, inklusive emotionell rådgivning, ekonomisk hjälp och juridisk rådgivning. Emotionellt stöd är särskilt viktigt, eftersom US Surgeon General konstaterar att 30-40 procent av personer som går igenom en skilsmässa upplever symtom på ångest och depression. Finansiellt stöd hjälper dig att förstå konsekvenserna av och hantera hanteringen av enförälders hushåll. Arbetsträning kan vara nödvändig om du går in i arbetskraften för första gången eller återinför den efter en frånvaro. Att få juridisk rådgivning under en skilsmässa är ofta avgörande.
timing
Det är ofta till din fördel att söka hjälp så fort du börjar tänka på skilsmässa. Rådgivning och skilsmässa-stödgrupper hjälper dig att hantera de emotionella upp- och nedgångar som uppstår under hela processen, från början till slut. Söker juridisk hjälp tidigt hjälper dig att förstå skilsmässa processen och vad du kan förvänta dig i domstol. Oavsett om du hanterar ekonomin i ditt hushåll, kan du söka finansiell rådgivning tidigt för att förstå hur ensamstående eller ensamstående föräldraskap kommer att påverka din ekonomi och de typer av hjälp du behöver.
källor
Du kan få tillgång till skilsmässahjälp anonymt via Internet, i gruppens skyddskomfort eller en-mot-ett via en rad olika källor. Anmärkningsvärda skilsmässainformationswebbplatser ger hjälp till en rad ämnen, till exempel att avgöra huruvida man ska skilja sig från eller försöka rädda ditt äktenskap, förtydliga lagar och processer för skilsmässa och hantera situationer som är så olika som farföräldrars rättigheter och skattefrågor efter skilsmässa.
Skilsmässa stödgrupper ger information om de praktiska och känslomässiga aspekterna av skilsmässa, och kan leda dig till andra hjälpmedel baserat på medlemmarnas tidigare erfarenhet, vilket sparar tid och energi. Emotionellt stöd kan komma från självhjälpsböcker eller en-mot-en från religiösa ledare eller utbildade rådgivare.
Kosta
Gratis och billiga program finns tillgängliga för de flesta områdena skilsmässa stöd. Ekonomiskt stöd är tillgängligt från staten och den federala regeringen baserat på din inkomst, och inkluderar matkuponger och hyresbistånd. Den moderna kvinnans skilsmässahandbok noterar att både privata och offentliga resurser ger gratis eller billig juridisk rådgivning och representation. Många rådgivare har avgiftsstrukturer baserade på inkomst, och många religiösa ledare tar inte avgift för rådgivningstider.
Barn
Barn kan känna sig emotionellt och fysiskt från skilsmässa och behöver föräldrahjälp att klara av. Hitta hjälpprogram som Barn i Mellanösternprogrammet, vilket hjälper föräldrar och barn att utveckla de färdigheter som behövs för att hantera hur ett barn reagerar på skilsmässa.
