Monsterdrycker är energiförsörjande drycker som innehåller en blandning av stimulerande örter och näringsämnen. Det finns flera olika typer av Monster-drycker, från kaffe till kolsyrade frukter smaksatta drycker. Att vara medveten om biverkningarna från Monster energidrycker kan hjälpa till att förhindra onödiga problem samtidigt som du hjälper dig att dra största nytta av produkten.
Nervositet
Den höga koffeinhalten i Monster-energidrycker är ansvarig för dess biverkningar. Nervositet och jitterighet är vanliga biverkningar av koffein. Nervositet kan karakteriseras av överdriven svettning, tremor, illamående och tävlingar. Det är ofta dosrelaterat, med möjlighet till ångest som ökar med högre doser.
Mageirritation
Matsmältningssymptom är vanligt med många koffeininnehållande produkter. Enligt Drugs.com-webbplatsen är illamående en vanlig bieffekt av koffeinintag. Ytterligare gastrointestinala symtom som kan vara resultatet av att dricka Monster energidrycker inkluderar kräkningar, frekvent avföring, diarré och gas.
Eftersom koffein utlöser saltsyraproduktionen i magen, om du har gastroesofageal refluxsjukdom och magsår kan du ha ökad risk för matsmältningsbiverkningar när du konsumerar Monster-drycker.
Sömnlöshet
Sömnlöshet är oförmåga att falla eller somna. På grund av deras höga koffeininnehåll kan Monster energidrycker störa sömnen i timmar efter intag. Koffein är ett stimulans som ökar blodflödet till organ som hjärnan och därigenom orsakar känslor av energi och vakenhet som kan förhindra sömn. För att undvika sömnlöshet, sluta dricka Monster energidrycker och andra koffeinerade drycker sex till sju timmar före sänggåendet.
Irritabilitet
Irritabilitet och andra negativa humörförändringar har observerats hos koffeinanvändare. Enligt MedlinePlus.com kan koffein överstimulera nervsystemet, vilket leder till ångest och depression när det tas i höga doser eller av personer som är känsliga för ämnet. Om du upplever humörsvängningar, irritabilitet eller andra känslomässiga symtom efter att ha konsumerat Monster-energidrycker kan det vara nödvändigt att avsevärt minska din koffeinförbrukning eller undvika ämnet helt och hållet.
Kardiovaskulära effekter
Takykardi - även känd som snabb hjärtslag - kan förekomma med koffeinprodukter som Monster-energidrycker. Medan vanligtvis förknippade med högre doser kan kardiovaskulära symtom också inträffa när blygsamma mängder koffein konsumeras av känsliga individer. Blandning av koffein med andra stimulanser som pseudoefedrin eller receptbelagda amfetamin ökar risken för kardiovaskulära biverkningar. Människor som är känsliga mot koffein eller har en historia av hjärtproblem bör övervaka sitt dagliga intag av koffein från alla källor, inklusive Monster-drycker.
