Gymnastik och ballett ligger både på idrottarens kroppsrörelser - styrkan, balansen, flexibiliteten och konstnären som visas i en prestation. Trots dessa likheter är gymnastik och ballett två olika fysiska aktiviteter.
typer
Gymnastik är en sport som omfattar många discipliner, inklusive kvinnors konstnärliga, mäns konstnärliga, rytmiska, trampolin och tumlande, akrobatiska och gymnastik för alla, även känd som gymnastik. Konstnärlig är den mest populära; Det är disciplinen där kvinnor tävlar på golvet, valv, ojämna barer och balansstråle medan män tävlar på golvet, valv, parallellstänger, horisontalstång, pommelhäst och stillringar. Ballett är både en typ av dans och en teaterkonst. På sin enklaste nivå är det en ynklig dans som utförs på toppen med många olika ställningar, vändningar, språng och hissar. Som en teaterkonst är balletten historien inställd på musik som utförs av dansarna, som "Nötknäpparen" eller "Svanensjö".
progression
I gymnastik och balett började de främsta idrottarna ofta som småbarn eftersom båda disciplinerna kräver år av daglig träning för att nå professionell status. Ballerinas framsteg genom att ta klasser och utföra i skälen. Som ballerinas framsteg börjar de dansa bitarna till kända produktioner. På professionell nivå går ballerinas med ballettselskap och audition för roller i produktioner. Gymnaster kan delta i sporten för rekreation, men de flesta gymnaster utvecklas genom en serie nivåer under USA Gymnastics. För att klara varje nivå måste gymnaster antingen visa färdighet eller vinna ett visst poäng i tävlingen. I det konstnärliga kvinnornas program t ex gymnaster tävlar från nivå 5 till 10. Efter nivå 10 kan gymnaster testa för elitestatus. Elite gymnaster syftar till att göra landslaget och tävla i OS.
Friidrott
Medan armpositioner är viktiga i baletten är fokus på ben och tår. Alla ballerinas börjar dansa på tårna i mjuka skor. Kvinna ballerinas bygga upp tillräckligt benstöd och balansera för att dansa "en pointe" eller på tårna. Kvinnliga ballerinas saknar ofta överkroppen, medan manliga dansare använder sin övre kroppsstyrka för hissar. Gymnastik innehåller några av de liknande sprången som ses i ballett, men den totala friidrott är annorlunda eftersom gymnastik är en makt sport. Gymnaster springar och tummar, flipping deras kroppar i flera rotationer i luften. Gymnaster har starkare övre kroppar eftersom de stöder sig på händerna och använder sin överkroppsstyrka för att hålla positioner på ringarna, svänga runt staplarna och explodera av valvet.
skador
Gymnastik och ballett är högskador. På grund av intensiva metoder och trycket att vara tunt, står tjejer som deltar i gymnastik och ballett i riskzonen för ätstörningar, förlust av menstruation och osteoporos. De vanligaste skadorna i ballett hänför sig till pirouetterna och visade sig utläsa ballerinasrepetition dag efter dag. Dessa skador inkluderar skador på fötterna, anklar, höfter och knän.
Eftersom gymnastik sätter stress på hela kroppen, inkluderar vanliga gymnastiska skador axlarna, nedre delen av ryggen, armbågar, knän och anklar. Medan ballerinas förblir huvudsakligen på marken - dans på scenen eller vid barre - gymnasterna utför på förhöjda apparater, vilket ökar risken för skada.
