Biofeedback är teknik som hjälper en person att bli medveten om, och i slutändan kontrollera, kroppsfunktioner som normalt inte är individuella kontroller. Dessa funktioner kan omfatta hjärnvågor, hjärtfunktion, andning, muskelaktivitet och hudtemperatur.
Fram till nyligen var biofeedback endast tillgänglig i laboratorier och kliniker. Utrustningen var dyr, liksom träning för att använda den utrustningen. Under de senaste 10 åren har emellertid hem biofeedback utrustning uppfunnits som utnyttjar den ständigt ökande kraften i hemdatorer och spelsystem. Dessa nya alternativ gör biofeedback tillgänglig för hemanvändare.
Som Wild Divine rekommenderar en tillverkare av biofeedback-system det bästa att diskutera din plan att använda dessa enheter med din läkare.
Heartrate Utrustning
Den vanligaste typen av biofeedback-utrustning är hjärthögtalaren. EmWave Personal Stress Reliever från HeartMath System är en sådan bildskärm. Det mäter hjärtfrekvenssammanhang, ett särskilt hjärtfrekvensmönster som är fördelaktigt för att minska stress och främja hälsa.
Wild Divine produkter mäter också hjärtfrekvens och hjärtfrekvensvariation samt galvanisk hudrespons. De tre Wild Divine produkterna och de medföljande bildskärmarna introducerar biofeedback i form av datorspel, där spelet styrs av användarens byte av kroppen. Instruktion om hur man kontrollerar dessa kroppstillstånd är tillgänglig inom ramen för spelet. Avkopplande rytmer är Wild Divines medicinskt orienterade spel. Passage och Visdom Quest har mer andliga och självaktualiserande övertoner.
Galvanisk hudresponsutrustning
Galvanisk hudreaktion, eller GSR, bildskärmar mäter hudledningsförmågan från fingrarna. Med andra ord mäter de svettkörtelaktivitet, vilket speglar förändringar i sympatiskt nervsystem. Aktiva svettkörtlar innebär en högre spänningsnivå. GSR är samma typ av teknik som används i lögdetektorer.
En home biofeedback enhet som använder GSR är GSR 2 Relaxation Monitor. Den använder en ton som feedback. När kroppspänningen ökar ökar tonen. När kroppspänningen minskar minskar tonen.
Den Wild Divine biofeedback-utrustningen använder också GSR-teknik.
Brain Wave Utrustning
En annan typ av biofeedback använder elektroencefalografi, eller EEG. EEG är en inspelning av hjärnans elektriska aktivitet.
Ett hem biofeedback system som använder EEG är SMART BrainGames Technology. Det tar information från sensorer installerade i ett lock och använder det för att driva ett PlayStation eller Xbox-videospel. Resultaten är medveten kontroll över hjärnmekanismen som fokuserar uppmärksamhet.
Muskelspänningsutrustning
En fjärde typ av biofeedback monitor hjälper användaren att kontrollera muskelspänningen. Antense antispenningsapparat är en sådan anordning. Det övervakar den elektromyografiska, eller EMG, aktiviteten i pannmuskeln. En ton motsvarar de olika spänningsnivåerna. Genom att lära sig att ändra tonen kan användaren lära sig att styra spänningsnivåerna i pannan och ansiktet, vilket leder till färre spänningshuvudvärk.
MyoTrac Portable Muscle Monitor är en liknande enhet i ett bärbart fodral. Den kan användas under rörelse, så man kan övervaka muskelspänning under olika aktiviteter.
