Sport och fitness

Varför kommer jag under bollen när jag träffar en softball?

Pin
+1
Send
Share
Send

Att slå bollen konsekvent i en slow-pitch softball ligor kanske inte uppfyller dig. Medan träffande linjedrivningar till alla fält kommer att göra dig en farlig hitter, kan du föredra känslan att slå lång boll och bli känd som en hemmaklubb. Det är en glädjande känsla att se bollen försvinna över staketet, men svängande avstånd kan vara en av anledningarna till att du kommer under bollen och börjar poppa upp den.

Stor strid

För att slå bollen effektivt, börja med bat med din vikt på ditt bakben och flytta den till ditt främre ben när tonen kommer in och du svänger. Skift din vikt från din baksida till din framsida bör ske med en kort, snabb dragning. En spelare som gör det genom att ta en stor strid kommer att ändra sitt perspektiv på bollen när den närmar sig plattan. Han ser den på en nivå när den lämnar krukans hand men märker den på en lägre nivå efter att han har tagit en stor steg. Som ett resultat har han inte sin fladdermus i rätt läge vid slag och han träffar softballens nedre del och dyker upp den.

Uppercut Swing

Bild detta scenario: En spelare går in i smutsens låda och ser staketet 250 fot eller mer i avståndet. Han vill slå bollen över det här staketet. För att göra det måste han få bollen högt i luften så att den har en chans att försvinna över stängslet efter kontakt. En uppercut swing, när den körs korrekt, hjälper spelaren att slå den långa bollen. Men om bollen inte slås perfekt eller det är sen rörelse på bollen som hitteren inte hade förväntat sig kommer resultatet av uppercut swing att vara en popup eftersom hitteren kom under den.

Rushing the Swing

Att slå på vilken nivå som helst handlar om timing. Några av de bästa krafterna i softball och baseball gör det med en gunga som ser enkelt ut mot motståndaren. En perfekt swing har utmärkt timing på smeten. En hitter som är angelägen kommer att skynda på sin gunga, vilket kan tvinga en högerhänt smet för att öppna upp med sin vänstra sida och ta sig under bollen och dyka upp den.

Steg i skopan

Steg i skopan är en grundläggande fel som påverkar softball och basebollspelare. En av nycklarna till ett ordentligt viktskifte är att se till att steget i smetens låda är en liten och att det är gjort med huvudfotens rutt rakt mot kannen. Om en vänsterhänt smet drar av bollen och steg till första basen kommer bollen att slå av änden av fladdermusen och hitteren kan popa den rakt upp eller i riktning mot den första baseman. Detta är känt som "steg i hinken". Undvik att gå i hinken om du inte vill popa upp bollen.

Övningstid

Bra softball träffar handlar om timing och träning. Hitters måste ha regelbunden batting övning så att de kan finpudsa sin sving och känna sig trygg när de går upp till plattan. Softball spelare som spelar en gång i veckan och inte tar batting övning kan undra varför de "bara saknas" varje gång de kommer till plattan. Det är vanligtvis brist på övning. Att få i 10 till 15 minuters batting öva två eller tre gånger per vecka kan göra skillnaden för en bra softball spelare.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: Football to the Face 1000x Slower - The Slow Mo Guys (November 2024).