Bencancer är en typ av cancer som kan förekomma i något ben. Det är mest sedd i benens eller armens långa ben, enligt MayoClinic.com. Symtom på bencancer innefattar benvärk, svullnad och ömhet nära det drabbade området, ben som har försvagats, oavsiktlig viktminskning och trötthet. Att behålla en näringsrik och välbalanserad kost är viktig för att hjälpa till att bekämpa bencancer och dess symtom.
Maten är rik på antioxidanter
Antioxidanter är ämnen som hjälper till att skydda din kropp mot fria radikaler, skadliga ämnen i kroppen som kan leda till infektion och sjukdom. Antioxidanter spelar en viktig roll för att bygga och bibehålla ett starkt immunförsvar som kan hjälpa till att bekämpa många sjukdomar. University of Maryland Medical Center rekommenderar att du äter mat rik på antioxidanter för att ge dig ökat immunförsvar för att bekämpa bencancer. Livsmedel rik på antioxidanter är frukter och grönsaker och inkluderar bär, körsbär, tomater, broccoli, spenat och kale.
Mat rik på Omega-3 Fetter
University of Maryland Medical Center rekommenderar att konsumera omega-3-fettsyror kan bidra till att minska dina symtom på bencancer. Det föreslår en dos av en eller två kapslar eller 1 matsked olja en eller två gånger om dagen för att minska inflammation i kroppen och stärka ditt immunförsvar. Goda matkällor för omega-3-fetter inkluderar lax, sardiner, valnötter, linfrö och linfröolja. Omega-3-fett kan interagera med vissa mediciner, såsom blodförtunnande läkemedel, och kan orsaka problem. Kontrollera med din läkare innan du tar omega-3 i tillskott eller ökar din kostdosering.
Friska proteinkällor
Det är viktigt att konsumera tillräckligt med hälsosamt protein varje dag för att minska effekterna av kemoterapibehandlingar, såsom muskel och viktminskning. Att konsumera mer protein kan hjälpa dig att bygga och behålla en hälsosam, stark kropp som inte är lätt trött och kan bekämpa cancer. University of Maryland Medical Center rekommenderar att du väljer friska proteinkällor av god kvalitet. Bra val inkluderar magert kött, tofu, bönor, kallvattenfisk, ekologiska ägg, vassle och vegetabiliska proteinskakningar.
