Melatonin, ett naturligt förekommande hormon som reglerar kroppens interna klocka, används också för att behandla sömnstörningar och ett antal andra hälsoproblem. Syntetiska melatonintillskott kan hjälpa till att justera sömncykler hos autistiska, mentalt retarderade och blinda personer, liksom de med jetlag och kan förbättra sömnlösheten. Melatonin har ett antal biverkningar och risker, några potentiellt allvarliga. Börja med en mycket låg dos, inte mer än din kropp producerar dagligen, eller 0,3 mg, kan bidra till att minska symtom, rådgivar University of Maryland Medical Center webbplats.
Sömnstörningar
Melatonin kan orsaka mardrömmar, sömnvandring eller mycket levande drömmar. Dagtid sömnighet kan också inträffa men kan förbättras om du minskar dosen, säger University of Maryland Medical Center webbplats. Om du tar för mycket melatonin kan du också störa kroppens cirkadiska rytmer eller inre klocka. Disorientation och förvirring kan också uppstå.
Humörförändringar
Melatonin kan orsaka humörförändringar, inklusive irritabilitet, försämring av depression, sorgsenhet. Psykotiska tecken som hallucinationer och paranoia kan också uppstå, möjligheten till följd av en överdos av läkemedlet, MayoClinic.com rapporter.
Hormonella effekter
Melatonin kan störa både manlig och kvinnlig fertilitet genom att störa normala hormonnivåer, såsom östradiol, progesteron, luteiniserande hormon, prolaktin, kortisol och sköldkörtelhormon. På grund av dess effekter på andra hormoner bör barn, särskilt ungdomar, inte ta melatonin, vilket kan störa utvecklingen i ungdomar. Gravida kvinnor borde inte ta melatonin på grund av dess effekter på hormonnivåer. Läkemedlet kan störa ägglossningen hos kvinnor och kan också minska spermier och motilitet hos män. Melatonin kan också minska könsträckan och kan orsaka gynekomasti, ökning i bröststorlek hos män.
Magbesvär
Melatonin kan orsaka magproblem, inklusive illamående, kräkningar eller magkramper. Melatonin kan också utlösa Crohns sjukdomssymtom, varnar MayoClinic.com. Crohns sjukdom, en inflammatorisk tarmsjukdom, kan orsaka buksmärta, diarré, rektal smärta och feber.
Läkemedelsinteraktioner
Melatonin kan störa ett antal mediciner. Ta lugnande läkemedel med melatonin kan orsaka överdriven sömnighet eller sedering. Melatonin kan också minska effekten av blodtrycksmedicin och kan höja blodtrycket hos personer som tar vissa mediciner, MedlinePlus-stater. Melatonin kan fungera som en antikoagulant eller blodförtunnare. Om du tar melatonin med blodförtunnande medel som heparin eller warfarin kan det orsaka överdriven blödning eller blåmärken. Melatonin kan också minska effekten av steroider och immunosuppressiva läkemedel.
