Tranbär är en frukt från en växt som finns i Nordamerika. Den används i flera former, inklusive te. Varje tranbär är full av C-vitamin och fiber, som båda är stora tillgångar till hälsan. Tranbär är också förpackade med antioxidanter. Enligt Amy Howell, en forskare från Rutgers University, "Tranbär är bland de bästa matvarorna med beprövade hälsofördelar".
Antioxidanter
Tranbär te är full av antioxidanter Fotokredit: Pixland / Pixland / Getty Images Antioxidanterna i tranbär skyddar celler från skador av instabila molekyler som kallas fria radikaler. Fria radikaler kan skada celler och kan också bidra till hjärtsjukdomar, cancer och andra sjukdomar. Att öka ditt C-intag genom att dricka tranbärs te kan hjälpa till att bekämpa dessa fria radikaler.
Urinvägsinfektion
Det har gjorts nyligen studier om effekter av tranbär på urinvägsinfektioner. Även om mer forskning behöver bekräfta detta påstående, rapporterar National Institute for Free and Alternative Medicine att det finns ett antal små molekyler i tranbär som kan binda järn. För de bakterier som orsakar en urinvägsinfektion att växa behöver den järn. Därför är ju mindre järn närvarande, desto mindre sannolikt kommer en infektion att uppstå.
Tandhälsa
Tranbär Tea kan hjälpa till att minska dentala plack Fotokredit: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Dricka tranbärs te kan också bidra till att bekämpa dentala sjukdomar som cingivit. Gingivit orsakas av dålig munhygien och plackuppbyggnad. Forskning på tranbär har antydit att antioxidanterna i frukten kan minska dental plackens förmåga att hålla fast vid tänderna. Liksom vid urinvägsinfektionsforskningen behöver mer forskning bekräfta detta förslag.
Andra fördelar
Forskare studerar för närvarande tranbär Fotokredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Preliminär forskning bedrivs om effekterna av regelbunden konsumtion av tranbärs te på magcancer, sår, kolesterolnivåer och bröstcancer. Mer forskning behövs för att bevisa en positiv effekt på någon av dessa sjukdomar. Enligt MSNBC, "National Institute of Health finansierar forskning om tranbärseffekter på hjärtsjukdomar, jästinfektioner och andra villkor."
