Bakteriestammarna bifidus och L. acidophilus växer naturligt i matsmältningskanalen. Antibiotika och vissa tarmförhållanden stör den naturliga balansen mellan bakterier och orsakar matsmältningsbesvär. Att äta mat som yoghurt gjord med levande, aktiva kulturer eller ta probiotiska tillskott kan hjälpa till att återställa det balansen och främja bättre matsmältning samt bekämpa biverkningarna av antibiotika. Probiotika kan emellertid orsaka vissa biverkningar av sig själv.
Acidophilus-biverkningar
L. acidophilus anses allmänt vara säker, och rapporterade biverkningar är både sällsynta och milda. De inkluderar mild magebesvär, uppblåsthet och flatulens när du först börjar ta probiotiska tillskott. Mayo Clinic webbplats noterar att dessa biverkningar vanligtvis löser om du fortsätter att ta kosttillskott.
Diarré kan inträffa om du tar stora doser acidophilus, enligt University of Maryland Medical Center webbplats. Om det händer fortsätter artikeln, minskar dosen eller slutar ta det och kontakta din vårdgivare.
Vissa kvinnor rapporterar en brännande känsla i det vaginala området efter att ha använt vaginala tabletter som innehåller l. acidophilus.
Bifidus-biverkningar
Bifidus, som finns i yoghurt och andra jästa mjölkprodukter, har samma effekter och många av samma biverkningar av L. acidophilus. De inkluderar diarré, buksmärta och förstoppning eller hårda avföring, enligt PDRHealth, en webbplats som underhålls av utgivarna av "Physicians Desktop Reference".
Allergiska reaktioner
Allergiska reaktioner är sällsynta, men kan uppstå. Om du har problem med att andas, utveckla bröstsmärta eller brista i nässelfeber eller kliande utslag när du tar bifidus eller acidophilus, kan det indikera en allergisk reaktion. Om du utvecklar några av dessa symptom, bör du sluta ta probiotika och kontakta din vårdgivare.
Kontra
Om du har artificiella hjärtsventiler, ska du inte ta några l. acidophilus på grund av risken för bakteriella infektioner. Du bör också undvika l. acidophilus om du har ett försvagat immunförsvar, tar immunsuppressiva medel, har haft nyligen tarmoperation eller har tarmskador.
