Wheezing och svullnad (inflammation) är din kropps reaktion på specifika triggers som försvårar lungan. Detta är bättre känt som astma. Det finns ingen orsak till astma: det kan vara ärftligt, men triggers kan variera mellan individer. Matallergier kan vara en orsak till astma-liknande symtom. Om du inte har denna typ av allergi är det osannolikt att livsmedel orsakar astma. Men vissa matval är värda att diskutera med din läkare, speciellt om du upplever andningssvårigheter efter konsumtionen.
Matallergier och astmasymtom
Matallergier får ditt immunsystem att reagera efter att ha ätit vissa livsmedel. Enligt American Academy of Family Physicians har cirka 2 procent av amerikanska vuxna och 6 procent av barn denna typ av allergi. Tekniskt kan alla livsmedel orsaka allergi. Men de mest allergiframkallande livsmedel är sojabönor, ägg, mjölk, vete, fisk, skaldjur, jordnötter och trädnötter. Symptom på allergiska reaktioner på mat varierar; medan nässelfeber och utslag är vanliga svar, kan du också ha wheezing som liknar astma. Cleveland Clinic rapporterar att astmatiska symptom från matallergier är vanligast hos barn under fem år.
Eventuella aggressiva tillsatser
Om du inte har matallergier eller allergisk astma finns det fortfarande en möjlighet att andra komponenter i maten kan orsaka andningssvårigheter och andningssvårigheter. Enligt American Academy of Family Physicians har det gemensamma livsmedelstillsatsen Yellow No. 5 ("tartrazine") kopplats till matkänslighet. Konstgjorda sötningsmedel, såsom aspartam, kan också utlösa immunreaktionsreaktioner. Andra potentiella astma triggers kan inkludera bensoater, sulfiter, salicylater och mononatriumglutamat, även känd som MSG. Sådana astma triggers är ovanliga; Det är dock värt att diskutera med din läkare om du märker ökade symtom efter att ha ätit mat med dessa ingredienser.
Gassy mat och magen fullhet
Det är normalt att känna för full efter enstaka stor måltid. När det gäller astmahantering kan äta för mycket orsaka andningssvårigheter. Detta beror på att din fulla mage ställer tryck på ditt membran. Ett sätt att förhindra denna effekt är att äta mindre, vanligare måltider. Du kan också minska magen fullmängd och risken för väsande ökning genom att begränsa gastronomiska livsmedel. Exempel är broccoli, bönor, blomkål, lök, vitlök och korv.
Hjälp före din nästa måltid
Känn dina astma triggers för att undvika att de orsakar obekväma symptom. Din läkare kan hjälpa dig att räkna ut några livsmedel som du kan vara allergisk eller känslig för. När det gäller livsmedelsinducerad astmasymtom, avstå från att konsumera triggarna. Allvarliga allergier kan leda till en livshotande reaktion, som kallas anafylaksi.
