D-vitamin spelar en välkänd roll i kalciumabsorption och benhälsa. Dessutom stöder vitamin D immunfunktion, reglerar celltillväxt och hjälper till att minska inflammation. D-vitaminbrist är ett växande hälsoproblem. Några livsmedel innehåller naturligt D-vitamin, och andra är befästa med det. Du får också vitamin D från exponering för solljus. Forskare visar intresse på andra sätt att D-vitamin kan främja hälsan och utforskar sin potentiella roll i kolesterolreglering och hjärthälsa.
Kolesterolhälsa är avgörande
Hypercholesterolemi är det medicinska namnet för högt kolesterol, enligt hemsidan för genetikens hemsida. Det uppstår när kolesterolnivåerna i ditt blod är förhöjda. Kolesterol finns i djurfoder, med stora källor som äggulor, kött, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter. Din risk för att utveckla kranskärlssjukdom eller CAD, ökar om du har högt kolesterol. CAD inträffar när kolesterol plack ackumuleras på väggarna i artärer som levererar blod till ditt hjärta. Detta ökar din risk för hjärtinfarkt.
Forskare upprättar en länk
Högt kolesterol är en faktor som ställer dig i riskzonen för att utveckla hjärtsjukdomar. Forskare från Intermountain Medical Center i Utah analyserade patientregister för att bestämma förhållandet mellan vitamin D-nivåer och riskfaktorer för kardiovaskulär sjukdom. Teamet undersökte mer än 40.000 filer och fann att lågt D-vitamin ökar risken för högt kolesterol. Studien publiceras i oktober 2010 av "The American Journal of Cardiology."
Kortfristig tillskott faller kort
Rockefeller University forskare undersökte möjligheten att korrigera låga D-vitaminhalter kan utgöra en gynnsam effekt på kolesterolnivåerna. Deltagarna i studien tog stora doser av D-vitamin i åtta veckor för att korrigera bristen. Trots detta fann forskare att tillskott inte lyckades korrigera kolesterolnivåerna. Laget noterade att i vissa människor förvärrade vitamin D-tillskott faktiskt deras kolesterolprofil. Studien publiceras i oktober 2012 av tidningen "Arterioskleros, trombos och kärlbiologi."
Mer forskning behövs
Mer forskning behövs för att förstå rollen av D-vitamin i hjärtens hälsa. Tänk på att Rockefeller University-studien var bara åtta veckor i varaktighet och inkluderade endast 151 deltagare. En studie som publicerades i januari 2007 av "The American Journal of Clinical Nutrition" visade sig positivt när överviktiga dieter kvinnor kompletterade vitamin D plus kalcium. Laval University, Kanada fann forskare att 15-veckors tillskott väsentligt minskade totalt kolesterol och det dåliga LDL-kolesterolet, oberoende av viktminskning.
