Enligt Dr. Adalbert I. Kapandji, en ortopedisk kirurg och författaren till "Fysiologi av lederna, Volym tre", för varje tum är ditt huvud kranad framåt, 10 kg. av effektiv vikt tillsätts. Den extra kraften på dina övre rygg och nackvävnader orsakad av en främre huvudposition-främre huvudvagnen ställer betydande fläckar på dina muskler, leder, ledband och nerver och kan leda till att muskelspänningshuvudvärk och andra muskuloskeletala problem uppstår.
Muskelspänningar Huvudvärk
I en 29 april 2009 "National Post" -artikel av Rob Williams, en Vancouver, British Columbia-baserad kinesiolog och ställningspersonal, säger han att snäva levatorscapulae-muskler, som förbinder nacken med dina axelklingor, ofta bidrar till spänningshuvudvärk. Med främre huvudvagnen ökar muskeltonen i din levatorscaplae-muskler, tillsammans med dina övre trapezius och subokipipitala muskler, och "utlösande punkter" -hyperirritabla noduler i ett band av muskelform och bildar lokal och hänvisad smärta. Den ökade tonen i dina subokipitala muskler ställer påtryck på dina subokipipitala nerver, vilket kan orsaka huvudvärk som härrör från basen av din skalle. Ökat tryck på dina subokipipitala nerver kan också imitera sinus huvudvärk. Spännings huvudvärk eller spänningstyp huvudvärk är den vanligaste typen av huvudvärkstörning, enligt Världshälsoorganisationen.
Förlust av Lung Vital Kapacitet
Enligt Dr. Rene Cailliet, en emeritus professor i fysisk medicin och rehabilitering vid David Geffen School of Medicine vid UCLA och författare till många böcker om muskuloskeletisk medicin, kan främre huvudvagn lägga upp till 30 pounds hävstång på din cervical ryggrad, som kan dra din ryggrad ur anpassningen. Dr Cailliet konstaterar att den främre huvudvagnen kan leda till förlusten av 30 procent av din lungs vitala kapacitet (den totala mängden luft du kan utvisa från dina lungor efter maximal inspiration). Den främre huvudvagnrelaterade förlusten av vitalitet beror på din förlust av cervikal lordos eller nackkrumning som negativt påverkar dina hyoidmuskler, speciellt din underlägsna hyoidmuskel, som är ansvarig för att höja din första revben under djup andning. Postural övningar är ett effektivt sätt att återställa din normala nackkrumning och återfå din vitalitet i lungorna.
Nacksmärta eller obehag
Nacksmärta eller obehag är ett vanligt muskuloskeletalt klagomål hos dem med mild, måttlig eller markerad främre huvudvagn. Enligt en studie från 2002 som publicerades i "Journal of Occupational Rehabilitation", var det en betydande samband mellan nacksmärta och främre huvudvagn under datorbehandling. Studien, som utförs av forskare vid Institutionen för rehabiliteringsvetenskaper vid Hongkong Polytechnic University, fann att bland de som rapporterade nacksmärta under datoranvändning hade 60,5 procent en främre huvudställning. Enligt Life Chiropractic College West är de snäva nackmusklerna som finns i de med främre huvudvagnen ofta förknippade med övre kors syndrom, ett tillstånd av ditt muskel-skelettsystem där vissa muskler i din övre torso är täta och överaktiva medan andra är svaga eller inhiberade . Postural övningar och stretching, tillsammans med andra praktiserande manuella terapier, kan hjälpa till att minska din främre huvudvagnsrelaterade nacksmärta och återställa din strukturella skicklighet.
