När du har en förstärkt fotled, är immobilisering avgörande för läkningsprocessen, och vandringsskor av alla slag har visat sig vara ett effektivt verktyg. Nya konstruktioner och typer av walking stövlar är ständigt i utveckling för att förbättra patientens överensstämmelse med den avtagbara stöveln och öka effektiviteten av behandlingen. När du använder dem enligt läkarens order kan promenader stövlar vara extremt effektiva för att hjälpa din förankrad ankel att läka.
Promenadskor
Gångstövlar, även kända som gånggjutningar, är avtagbara, vanligtvis styva stöd utformade för att immobilisera fotleden och ger ökat stöd under gång. De har visat sig vara effektiva vid behandling och läkning av förankrade anklar och till och med mindre frakturer. De brukar vara mer bekväma än glasfiber eller gipsgjutna och kan tas bort för att bada eller sova, enligt din läkares order.
typer
Det finns ett antal olika typer av walking stövlar som har godkänts för användning av behandling och läkning av en sprained fotled. Den största skillnaden är hur styv eller mjuk uppstarten är. I allmänhet ger ju det styvare stöveln det större stödet eftersom det finns mindre rörlighet för den skadade vristen. En skillnad i sålar kan också ändra din erfarenhet av att använda stöveln att gå: rocker sulor skapar ett naturligt framåtriktat steg, medan en platt sula är vanligtvis glidfri och kan hjälpa dig att undvika att glida på våta eller isiga ytor.
Varaktighet för slitage
När du diagnostiseras med en förstärkt fotled, kommer du sannolikt att rekommendera att bära gångstart under en viss tid i avvaktan på att checka in på läkningsprocessen. De med mer allvarliga ansträngda anklar som medföljer frågor som en Achilles-tendontår kommer sannolikt att ges en längre, hårdare start och berättade att de bär det nästan kontinuerligt i flera månader. De med mindre allvarliga skador kan förses med en mjukare, kortare gångstart och ges en kortare förväntad varaktighet av slitage beroende på hur snabbt den förspända ankeln läker.
Bästa resultat
Eftersom det används regelbundet och ofta i flera månader i taget, var försiktig så att du använder din vandringsstöd korrekt. Försök alltid att hålla din bagage torr - om möjligt, undviker att gå i pölar eller få din promenadstart våt. Håll ärmen - den mjuka, inre tyget delen - ren. Många vandringsskor har en avtagbar ärm som du kan vaska efter behov. Slutligen bära din walking boot enligt anvisningar. Använd alla kardborrlåsningar varje gång du går på gångstigen, för att säkra det ordentligt säkerställer en lämplig passform.
Varning
Trots det extra stödet från walking boot, kom ihåg att ta hand om den skadade vristen. Överbelast inte skadorna genom att gå för mycket eller stå för länge, även om du bär på gångstart. Observera också att ökad stress ligger på andra leder på grund av din fotleds oförmåga att bära vikt, inklusive knän, höfter och nacke. Kom ihåg att få mycket vila för att främja läkning och undvika att skada andra leder eller ledband.
