Fad dieter. Självhjälpböcker. Pratshower. Du kan ha provat dem alla och fortfarande kämpar med hälsoproblem eller vikthantering. Oavsett om du inte vet var du ska börja eller hur du fortsätter, söker hjälp från en nutritionist för dina hälsoproblem och matmål ofta att vara till nytta.
Fastnat i ett steg
En nutritionist kan hjälpa dig att lära dig om god näring och hälsosamma val. Fotokredit: stokkete / iStock / Getty Images U.S. Department of Health och Human Services noterar 4 steg i att förändra hälsorbete: kontemplation, förberedelse, åtgärd och underhåll. När du försöker ändra matbeteende för att behandla eller förhindra ett hälsotillstånd, kan du fastna i ett av dessa steg. En nutritionist kan hjälpa till med kontemplationsteget genom att diskutera hur bra näring kan gynna dina specifika problem. Hon kan förutse fallgropar och planera dina måltider för beredningsfasen. Åtgärder och underhåll kan hanteras med incheckningsbesök för att vara motiverad och spåra framsteg.
Förvirrad av Information
En utbildad nutritionist kan hjälpa till att klargöra informationen för dig. Fotokredit: Jochen Sands / Digital Vision / Getty Images Först läser du att kolhydrater var dåliga för dig, då hörde du att de var bra. Forskning är en pågående process, och studiefunnet strider ibland mot varandra. Detta kan relatera till användningen av olika forskningsmetoder eller valet av personer som ingår i olika studier. En utbildad nutritionist håller på med den information som stöds av ordinarie vetenskapliga standarder. En del av hans jobb är att sortera igenom den stora mängd forskningsinformation och använda sin utbildning för att tillämpa forskningsresultat på dina specifika behov.
Ny hälsovård
Nutritionists arbetar med läkare för att hjälpa till med att optimera kostbehoven i vården. Fotokredit: AlexRaths / iStock / Getty Images Ett nytt hälsoproblem med näringspåverkan, till exempel diabetes eller högt blodtryck, kan vara överväldigande och ge dig osäkerhet om vilka livsmedel du ska äta. Matallergier är en diagnos som kan kasta matvanor för en slinga. Massor av andra villkor påverkas också av vad du äter, eftersom mat kan hjälpa eller skada kroppen. En studierapport från september 2010 som publicerades i tidskriften "Academic Medicine" noterade att näringsutbildning i läkarskolan ofta är otillräcklig, så kan din primärvårdsläkare inte kunna ge dig djupet näringsriktlinjerna du behöver. Nutritionists arbetar med läkare för att hjälpa till med att optimera kostbehoven i vården.
Nutritionist Qualifications
Se till att du går till en kvalificerad nutritionist. Fotokredit: Alexander Raths / iStock / Getty Images Olika organisationer tillhandahåller utbildning för nutritionists, så folk som kallar sig "nutritionists" kan ha olika nivåer av utbildning och utbildning. Ett av de mest kända och omfattande programmen för näringsutbildning är en registrerad dietist. Nutritionists som är registrerade dietister har fullgjort en kandidatexamen eller masterexamen näringsprogram ackrediterad av Academy of Nutrition and Dietetics och ett 6- till 12-månaders övervakat träningsprogram. Olika andra organisationer erbjuder näringslära och certifikat för färdigställande. Vissa program kan vara så korta som några timmar, så det är viktigt att fråga en potentiell nutritionist om sin utbildning och utbildning. Detta är särskilt viktigt om du har ett medicinskt tillstånd som du söker näringsriktlinjer.
