Om du är intresserad av att köpa en löpband till ditt hus eller lägenhet, har du ett bra företag. Enligt Sporting Goods Manufacturing Association överträffar löpbandssäljningen en miljard dollar per år. Att ha din egen maskin är en viktig investering i din hälsa, men det kommer att ge dig tillbaka ett seriöst mynt. Nya löpband kostar i allmänhet flera tusen dollar. Men innan du bestämmer om det finns plats i din plånbok för en ny löpband, se till att det finns plats i ditt hem.
Du behöver lite utrymme
Innan du någonsin börjar jämföra gadgetry och hästkrafter måste du avgöra om du har tillräckligt med utrymme för att hantera en löpband. Medan den genomsnittliga storleken på en löpband är omkring 64 tum lång och 28 tum bred, varierar dimensionerna väsentligt, från små bärbara och vikbara modeller till kommersiella storhäftar som står över 5 meter höga. Du måste överväga hur mycket utrymme du måste ta emot längden, höjden och bredden av en personlig modell. Tillsammans kan dessa mätningar hjälpa dig att bedöma storleken på det fotavtryck som utrustningen kommer att lämna i ditt hem.
Håll din mätband behändigt
Först måste du få utrustningen i ditt hem, så behåll storleken på ditt hems yttre och inredd dörr i åtanke. Enheter som är större än 30 inches gör det svårt att navigera. Tillverkare kommer ofta att hantera din första montering och installation, men om du förväntar dig att flytta din enhet, vill du ha lite portabilitet. Du måste också tillåta utrymme runt din löpband - minst 2 meter på alla sidor - så att luften kan cirkulera runt motorn och du kan enkelt få på och av maskinen. Det amerikanska rådet för övning föreslår att man får en 30 kvadratmeter total yta.
Håll din tejp ut
När du har bekräftat att du har tillräckligt golv, kan du fokusera på storleken på ditt löpande däck - den faktiska rörliga plattformskomponenten på din löpband. Om du tänker använda maskinen för att gå och du har en genomsnittlig höjd, bör ditt spår vara minst 50 cm långt med 16 tums bredd. Om du kommer att jogga eller springa, vill du ha mer utrymme att strida och flytta armarna, så att ett spår på minst 55 tum lång med 20 tum bred är i ordning.
Ja, Storleksfrågor
Om du har trånga kvarter och är villiga att göra några kompromisser, överväga en kompakt löpband. Tänk på att mindre enheter har kortare, smalare bälten och mindre kraftfulla motorer, vilket kommer att begränsa din steg, sidoförflyttning och hastighet. American Council on Exercise rekommenderar att man köper löpband med en minsta kontinuerlig hästkraft (CPH) på 2,0. CPH avser hur maskinen ska utföra och hur mycket stress och belastning det kan hantera under kontinuerlig användning över tiden. Många kompakta enheter har bara 1,50 CPH. Om du inte kör eller joggar och du väger mindre än 180 pund, kan dessa lättare maskiner vara ett alternativ.
