Kamille te är en århundraden gammal örtmedel som används för att behandla en mängd olika hälsotillstånd, inklusive tarminrättning, magbesvär, ångest, sömnlöshet, munsår och hudirritationer. Enligt Nationalbiblioteket för kompletterande och alternativ medicin har vetenskapliga studier om fördelarna med kamomillte varit begränsade, så effekten av kamomillte är inte vetenskapligt bevisad. Tidiga kliniska studier som genomfördes av University of Toyama i Japan visade bevis på att dricka kamille te skulle kunna minska diabeteskomplikationer. Ytterligare vetenskapliga studier måste genomföras innan en diabetes och kamille te anslutning kan göras. Hälsovinster åt sidan, kamomillte är mildt smaksatt och anses trevlig smak av många människor.
Steg 1
Koka 8 uns vatten för varje kopp te som du vill göra.
Steg 2
Mått 2 matskedar av torkade kamomillblommor eller 4 matskedar av färska kamomillblommor, för varje 8 gram vatten som du kokade. När du mäter blommorna, oavsett om de är torkade eller färska, packa målarskeden tätt. Minska eller öka förhållandet av kamomillblommor till vatten, för svagare eller starkare te.
Steg 3
Ta bort krukan av vatten från värmen, när vattnet börjar koka snabbt. Häll vattnet i en tekanna och placera eller rör om kamilleblommorna i vattnet. Lägg ett lock på potten och låt kamilleblommorna branta i vattnet i fem minuter. Du kan minska eller öka brantiden för svagare eller starkare te.
Steg 4
Placera en liten sik ovanpå en kopp.
Steg 5
Häll kamille te genom sikten i koppen. Zeilen fångar kamilleblommorna men låter teet genom.
Saker du behöver
- Kastrull
- Mätglaset
- Mätskedar
- Torkade eller färska kamilleblommor
- Liten sil
- Dricksglas
tips
- Drick kamille för att lindra en upprörd mage, för att lindra ångest, för att främja sömn eller bara för att njuta av teens milda smak. Du kan dricka teet som det är eller lätt söt det med lite honung. Applicera osötad kamille te direkt på huden för att lindra hudirritationer, efter att teet har svalnat. Häll avkyld och osötad kamille te över håret efter att du har shampooat för att få fram guldpulver i ditt hår. Swish en munnen av kallt, osötad kamille te för att lugna munsår. Förvara oanvänt kamomillte i en sluten behållare inuti ditt kylskåp. Teet blir bra i kylskåpet i en vecka.
varningar
- En allergisk reaktion mot kamomillte är möjlig, men sällsynt. Personer som är allergiska mot tusenskönor, ragweed eller krysantemum har en ökad sannolikhet att vara allergisk mot kamomill. Allergiska reaktionssymptom innefattar hudutslag, nässelfeber och andningssvårigheter. Om oroliga andning utvecklas, ring 911 eller gå omedelbart till akuten.
