Postnasal dropp är slim som löper från näsan ner i halsen, vilket ofta orsakar hosta, enligt American Academy of Family Physicians. Syftet med slemhinnor är att smörja och rena näspassagen. Under normala omständigheter slugas slemhinnan utan att individen förstår det. När slemhinnan är överdriven på grund av allergier, en förkylning eller en sinusinfektion, kan vätskan ackumuleras i halsens baksida och utlösa hostreflexen. Hostan kan vara värre på natten, avbryta patientens sömn.
Steg 1
Drick åtta till 12 glas vatten eller andra drycker som inte innehåller alkohol eller koffein, noterar National Institutes of Health.
Steg 2
Undvik allergener som orsakar postnasal dropp. Vanliga orsaker är damm, pollen, mögel, husdjur, växter, kemiska rök, gräs eller rengöringsmedel, enligt American Academy of Family Physicians. Om du inte är säker på orsaken, behåll en kalender eller tidskrift om dina symtom för att hjälpa dig att bestämma vad som utlöser allergysymtom.
Steg 3
Sluta röka och undvik second hand rök oavsett orsak till hostan, enligt Mayo Clinic. Rök irriterar näsan och munen och ökar hostningen.
Steg 4
Slå på luftfuktare eller förångare för att öka luftfuktigheten i rummet.
Steg 5
Gnid bröstet med en över-the-counter kamfer eller mentol förberedelse. Inandning av ångorna kan lugna hosta.
Steg 6
Ta en över-the-counter hostasirapberedning med dextrometorfan. Hostedroppar eller honung i varmt vatten eller te kan också vara lugnande.
Steg 7
Administrera saltlösning - saltvatten - ögondroppar eller näspray som är tillgängliga över disken. Andra näsprayer utan disk kan också vara till hjälp, men patienterna ska ta dem endast i tre dagar i taget för att undvika biverkningar, enligt NIH.
Steg 8
Ta över-the-counter antihistaminer för att minska slemhinnor, enligt NIH. Kör inte eller använd tunga maskiner när du tar dessa läkemedel eftersom de orsakar sömnighet.
Saker du behöver
- Överkontakt bröstkorg, hostningssirap, hostdroppar eller antihistaminer
- Varmvatten
- Honung
- Citron
- Saline näsdroppar
