Om du är på marknaden för en daglig aktivitetsspårare finns det många alternativ att välja mellan. Vanligtvis kan någon av dem hjälpa till i din strävan att få passform eller gå ner i vikt. Medan de flesta är ganska lika i funktion och pris, finns det vissa skillnader att vara medvetna om när man försöker bestämma vilken som man ska köpa.
Två av dessa alternativ är FitBit och BodyMedia. Men det är viktigt att notera att BodyMedia såldes till Jawbone 2013, i 2017 gick Jawbone i likvidation. BodyMedia-aktivitetsspåraren är inte längre i produktion, men du kan fortfarande hitta modeller för köp på online-säljare som Amazon.com.
Aktivitetsspårning
Fitbit spårar aktiviteter som steg, trappor klättrade och avstånd reste med en inbyggd accelerometer och höjdmätare. Den använder också information som du anger i din profil - t.ex. kön och vikt - för att beräkna din kaloriförbränning för dagen.
BodyMedia följer också de steg du tar. Till skillnad från Fitbit, använder den sensorer för att övervaka din rörelse, hudtemperatur, värmeflöde och galvanisk hudreaktion för att beräkna din aktivitetsnivå och kaloriförbränning. Detta ger dig insikt i hur svårt du arbetar under din verksamhet.
Aktiviteten visas i online-spåraren som "Måttlig" eller "Vigorös". Måttlig aktivitet ligger inom tre till sex METS-intervall - till exempel promenader, hushållsarbete och trädgårdsarbete. Kraftig aktivitet är allt mer än sex METS - som körning, snabb cykling och aerobics.
Forskningsjämförelser
En studie genomförd vid University of Wisconsin visade att båda enheterna exakt räknar steg för de flesta aktiviteter. Fitbit befanns underskatta steg under löpbandslöpning och inte heller exakt för agility-träning.
När det gäller kaloriförbränning befanns BodyMedia underskatta kaloriförbränning för löpband, elliptisk träning och träningsövning. Fitbit underskattade kaloriförbränning under träningsövning, enligt studien.
Sömnövervakning
Båda enheterna övervakar sömn och erkänner vikten av viktminskning. Fitbit spårar antalet timmar du sover och hur många gånger du vaknar under natten. Enheten har också ett tyst vibrerande larm som väcker dig samtidigt som din partner fortsätter att sova.
BodyMedia spårar bara antalet timmar du sover. Det fortsätter att övervaka alla andra mätningar när du sover, beräkna kalorier brända även när dina ögon är stängda.
Noggrannheten i sömnstyrningen i endera enheten är okänd, eftersom oberoende studier inte har gjorts på denna funktion.
Progress Tracking
Fitbit har ett online gränssnitt som låter dig se din aktivitet och spåra framsteg. Det erbjuder också en smartphone-app. Fitbit integreras med partners webbplatser som Runkeeper och MapMyRun, Tactio Health och Waterlogged. Fitbits online-tracker är gratis.
Du kan uppgradera till ett premiummedlemskap som lägger till i en digital tränare, benchmarking, ytterligare rapporter och andra funktioner för en årlig avgift. Data synkroniseras kontinuerligt trådlöst och tillgängligt via din telefon. Det finns också en social komponent som låter dig ansluta till vänner och jämföra dina framsteg med deras.
Som ett resultat av att BodyMedia inte längre produceras finns det inte längre några onlinefunktioner att utnyttja.
Bär enheten
Fitbit har några alternativ när det gäller att köpa en enhet. Enheter är tillgängliga det klippet på din klädsel eller att du kan bära som en klocka. Endera alternativet kan enkelt döljas och är diskreta. Däremot bär du BodyMedia-enheten på armen med ett armband. Det är tydligt synligt när du har korta ärmar och bär lite volym och visar under långa ärmar också.
